Padel Tennis: Regole, campo & allenamento

Qual è attualmente lo sport che cresce più rapidamente nel mondo? – Giusto, è il padel tennis. Oggi questo sport conta più di 10 milioni di giocatori attivi in tutto il mondo. E ne vengono aggiunti di nuovi ogni giorno. Tuttavia, il padel tennis è ancora agli inizi in molte parti del mondo e ha un grande potenziale per diventare uno sport popolare.

Come suggerisce il nome, il nuovo sport di tendenza ha molti paralleli con il tennis. Per noi tennisti vale quindi la pena di dare un’occhiata più da vicino al padel tennis. Cosa rende questo sport così speciale e come si differenzia dal tennis, lo scoprirete in questo articolo.

Gli inizi del paddle tennis si trovano nella città messicana di Acapulco. Nel 1965, il messicano e appassionato di tennis, Don Enrique Corcuera, esaudì il desiderio di avere un proprio campo da tennis nella sua proprietà. Tuttavia, a causa della mancanza di spazio, egli stesso ha ridotto le dimensioni della corte.

Inoltre, il tribunale si trovava direttamente sul muro di casa sua. Per creare le stesse condizioni di gioco su entrambi i lati del campo, Corcuera ha costruito un altro muro sul lato opposto. Ha poi chiuso il campo con una recinzione in rete metallica. In questo modo è stato creato il tipico campo da padel tennis.

Nel 1974, Corcuera invitò il suo amico spagnolo di lunga data, Alfonso Hohenlohe, e lo introdusse al nuovo gioco. Ben presto Hohenlohe si entusiasmò e riportò l’idea in Spagna. Lì fece installare diversi tribunali nel suo noto albergo, il Marbella Club.

Da questo momento in poi, lo sport si è diffuso rapidamente in tutta la Spagna. Tra le altre cose, Hohenlohe ha organizzato vari tornei di padel tennis a cui ha invitato le celebrità. Uno di loro era il milionario e uomo d’affari argentino Julio Menditeguy, appassionato di padel tennis.

Quando Menditeguy è tornato in Argentina, ha iniziato a costruire tribunali a padiglione in tutto il Paese. Dopo poco tempo, il nuovo sport è diventato molto popolare tra la popolazione. Di conseguenza, l’interesse per il padel si è diffuso nei paesi vicini, e lo sport è stato presto visto in tutto il Sud America.

Grazie alla sua popolarità, nel 1992 si è tenuto il primo Campionato del Mondo di Tennis Padel, che oggi si svolge ogni due anni. Qualche tempo dopo è stato creato anche un Pro Tour. Secondo questo, dal 2005 esiste una serie internazionale di tornei di padel per giocatori di padel professionisti.

Oggi il padel tennis è uno sport popolare sia in Spagna che in Sud America. Al contrario, il padel tennis si sta diffondendo solo ora in altre parti del mondo.

In effetti, il padel e il tennis sembrano molto simili a prima vista. Entrambi gli sport combinano il fatto che si gioca una palla sopra la rete con una racchetta. Tuttavia, se si guarda più da vicino l’attrezzatura, si notano alcune differenze. In particolare, questo è il caso della racchetta e delle palle.

Fondamentalmente la racchetta da pagaia è realizzata in plastica rinforzata con grafite o carbonio. A differenza delle racchette da tennis, le racchette da paddle non hanno corde, ma una solida superficie d’impatto. È dotata di fori per poter far oscillare la racchetta con la minore resistenza all’aria possibile.

L’interno della faccia del club è fatto di una schiuma flessibile, che aumenta l’accelerazione della palla e riduce le vibrazioni quando la palla entra in contatto con la superficie. Per una migliore durata, questo nucleo è rivestito con diversi strati di plastica o di fibra di carbonio.

Un’altra differenza tra le racchette da tennis e le racchette da paddle è la loro dimensione. Mentre le racchette da tennis hanno una lunghezza standard di 68,6 cm, le racchette da paddle possono avere solo una lunghezza massima di 46 cm. Inoltre, la loro superficie della racchetta non deve essere più larga di 26 cm.

La situazione è leggermente diversa per l’altezza del telaio. Qui una racchetta padel ha un’altezza o uno spessore fino a 38 mm. Questo è quasi il doppio rispetto alla maggior parte delle racchette da tennis. Di conseguenza, le racchette da pagaia hanno un peso maggiore. Di solito è tra i 350 e i 395 g.

Inoltre, all’estremità del manico della racchetta è presente un anello, la cui lunghezza non deve superare i 35 cm. Questo anello di sicurezza impedisce alla racchetta padel di colpire il vostro compagno di squadra o l’avversario se la racchetta dovesse scivolare fuori dalla vostra mano.

Come nel tennis, sono disponibili diversi modelli di racchette padel per principianti e giocatori professionisti. La particolarità delle racchette padel è che si distinguono principalmente per la forma della testa della racchetta. In totale ci sono tre diverse forme di testa:

• Forma rotonda
• Forma a diamante
• Forma a goccia

Le racchette da paddle con testa a mazza rotonda sono progettate principalmente per un buon controllo della corsa. Un club a forma di diamante vi darà meno controllo, ma vi darà più accelerazione.

Se volete combinare entrambe le caratteristiche, allora una racchetta a forma di goccia è la scelta giusta per voi. Come racchetta a tutto tondo, offre un mix di accelerazione della palla e controllo della corsa.

Un’altra somiglianza tra le racchette da tennis e le racchette padel è visibile nel punto di equilibrio. Le racchette da pagaia possono essere anche pesanti per la presa, pesanti per la parte superiore o bilanciate.

Inoltre, la forza di presa gioca un ruolo importante anche nelle racchette padel. In questa pagina è possibile leggere l’influenza delle caratteristiche della racchetta padel sul comportamento di gioco: Trova la racchetta giusta

Di solito le palle da paddle hanno un colore giallo come le normali palline da tennis. Sono realizzati con gli stessi materiali, un’anima di gomma con uno strato di feltro.

La prima differenza tra i due tipi di sfere è il diametro. Il diametro di una palla di padel può essere compreso tra 6,35 cm e 6,67 cm. Pertanto la pallina da tennis standard con un diametro compreso tra 6,54 cm e 6,86 cm è leggermente più grande.

Inoltre, la palla da paddle ha una pressione dell’aria molto più bassa rispetto alla palla da tennis. Lo si capisce dal fatto che la palla da paddle rimbalza un po’ più piatta. In generale, giocare con questa palla è un po ‘più lento, che ti dà un tempo di reazione migliore. Allo stesso tempo, devi usare più forza per colpire la palla dal lato dell’avversario.

Per quanto riguarda il campo da gioco, ci sono le maggiori differenze tra padel e tennis. Mentre il campo da tennis è tenuto aperto e ha una zona di run-out, si gioca a padel tennis in una gabbia chiusa.

In generale, un campo di padel è lungo 20 m e largo 10 m. A titolo di confronto, un campo da tennis in doppio è lungo 23,77 m e largo 10,97 m. Tenendo conto della zona di run-out, in un campo si possono inserire fino a tre campi di padel.

Come nel tennis, il campo da padel è diviso al centro da una rete. La rete è leggermente più bassa quando si pagaiare, o più precisamente, è di 0,88 m al centro e un massimo di 0,92 m da terra ai pali.

C’è anche una linea di servizio su ogni lato della rete, parallela alla rete. La distanza dalla rete è di 6,95 m. Inoltre, la linea centrale divide il campo d’impatto in due aree altrettanto ampie.

Il pavimento stesso può avere rivestimenti diversi. Spesso si utilizza un manto erboso artificiale, che viene inoltre cosparso di sabbia o granulato. Sono comuni anche i campi di pagaia con un pavimento in cemento o un rivestimento in moquette nella sala.

Come accennato in precedenza, il padel court è chiuso da una gabbia. Fondamentalmente, questa gabbia è composta da due elementi. In primo luogo, ci sono due pareti in vetro o cemento con un’altezza di 3 m ai lati frontali. Inoltre c’è una griglia metallica alta 1 m, che viene montata sulle pareti.

Alle estremità dei lati lunghi del padel court le pareti scendono a gradoni. Ciò significa che il primo modulo all’angolo è ancora alto 3 m, mentre il secondo modulo è alto 2 m. Infine, il resto dei lati lunghi sono recintati con una griglia metallica alta 3 m.

Molto importante è l’accesso per i giocatori in mezzo ai lati lunghi. A seconda della variante, le porte possono essere installate anche lì. Durante la partita, tuttavia, il passaggio deve essere aperto in modo che i giocatori possano correre all’esterno durante i rally.

Ora diamo un’occhiata alle regole del paddle tennis. Di solito in questo sport si gioca solo in doppio. Proprio come nel tennis, anche qui sono possibili tutte e tre le varianti, cioè i doppi maschili, i doppi femminili o misti.

Fondamentalmente si può immaginare il paddle tennis come una miscela di tennis e squash. Questo significa che è possibile includere i muri nel gioco.

Come è noto, ogni rally inizia con il servizio. A tal fine, posizionarsi sul lato corrispondente dietro la linea di servizio. Ora si gioca la palla in diagonale nell’area di servizio avversaria.

Il design del servizio del padel è molto diverso dal servizio del tennis, perché si deve servire dal fondo del campo. Pertanto, è necessario colpire la palla padel all’altezza massima dell’anca. Pertanto, si fa cadere la palla una volta a terra e la si colpisce in tempo verso il campo.

D’ora in poi, con poche eccezioni, si applicano le stesse regole del tennis. La prima eccezione è che la palla non deve toccare la recinzione metallica subito dopo il servizio. In questo caso il servizio sarebbe un errore.

Inoltre, nel padel non si ha un numero illimitato di servizi netti. Questo perché al secondo tentativo è rimasto solo un altro servizio dopo il servizio in rete.

La cosa speciale del padel è che non si colpisce quasi mai la palla fuori dai limiti, dato che il campo del padel è completamente incorniciato Anche se c’è la possibilità teorica che si giochi la palla oltre i muri e che voli fuori dalla gabbia, in pratica questo non si vede quasi mai.

È anche possibile utilizzare le proprie pareti posteriori per deviare la palla Nel padel tennis questo permette un modo completamente nuovo di giocare. Si noti, tuttavia, che non si deve colpire la palla direttamente contro la recinzione, ma solo contro la parete di vetro o di cemento.

Se colpisci il muro posteriore o la recinzione dei tuoi avversari prima che la palla abbia colpito il lato dell’avversario almeno una volta, perderai anche il punto.

Quando un giocatore della squadra avversaria gioca un potente smash, accade spesso che la palla rimbalzi sul pavimento e sulle pareti verso l’esterno È ancora possibile salvare la palla correndo velocemente fuori dalla gabbia attraverso l’uscita.

Da lì, si può provare a far rientrare la palla in campo, sia attraverso i telai delle porte sul lato o semplicemente oltre la recinzione Questa disposizione crea sempre dei raduni spettacolari.

In termini di punteggio, sarà un po’ più facile per i tennisti. Il sistema a punti è identico per il padel, perché il punteggio è semplicemente preso dal tennis. Una descrizione dettagliata del punteggio può essere trovata qui: Il sistema di punteggio a colpo d’occhio

La tecnica della corsa mostra anche maggiori differenze tra padel e tennis. Sul campo da tennis si giocano molti colpi di topspin per spingere l’avversario fuori dal campo. Tuttavia, questo non è possibile nella gabbia del padel, in quanto la palla rimbalzerà sul muro.

Qui, si cerca di giocare la palla padel in modo tale che rimbalzi sul lato dell’avversario più di una volta. La fetta è più adatta a questo scopo che il topspin. Si usa ugualmente sia sul dritto che sul rovescio.

Inoltre, il dorso è molto più corto, perché la palla non ha bisogno di troppa velocità. Per la maggior parte dei colpi, si raccomanda la cosiddetta presa continentale. Per noi tennisti questa posizione di presa sembra richiedere un po’ di tempo per abituarci all’inizio, perché usiamo una presa completamente diversa per il dritto.

In media i rally nel padel sono molto più lunghi che nel tennis, per cui la corsa dorso più corta ha l’ulteriore vantaggio di risparmiare più sforzo.

Il tennis padel è uno sport interessante, soprattutto quando si tratta di praticare le proprie reazioni. È inoltre possibile migliorare la coordinazione tra la racchetta e la pallina da tennis in un modo nuovo.

In sintesi, il padel tennis offre ai giocatori di tennis una buona aggiunta alla loro formazione esistente. Questo sport versatile non è popolare per niente.