I 3 più grandi errori nel tennis

Gli errori sono all’ordine del giorno nel tennis. Come potremmo vincere una partita senza che il nostro avversario commetta un errore? Sarebbe semplicemente impossibile. Anche i giocatori professionisti commettono errori regolarmente, è normale.

Il più delle volte siamo così presi dal rally che non ci accorgiamo nemmeno dei nostri errori. Ma spesso decidono se vinciamo o perdiamo. Sorprendentemente, sono sempre gli stessi errori che commettono i tennisti.

La cattiva notizia è che potreste aver perso qualche partita in passato a causa di questi errori. La buona notizia è che puoi sistemarli e diventare un giocatore di maggior successo.

Quali 3 errori sono esattamente questi e come evitarli, imparerete ora.

Conoscete anche i giorni in cui la rete sembra allungata di un metro più in alto e non si riesce a prendere una palla sopra la rete? E’ estremamente frustrante quando si è nel bel mezzo di un rally e la palla viene presa in rete.

Questo errore ha anche un doppio svantaggio per voi. Prima di tutto, si perde il punto La cosa peggiore è che il tuo avversario non deve nemmeno correre al pallone per vincere il punto Questo dà al tuo avversario energia preziosa per i prossimi raduni.

Dare almeno la possibilità alla palla di andare oltre la rete, sia che atterri in campo o fuori dal campo.

In generale, ci sono due motivi per cui si gioca la palla troppo piatta sopra la rete Uno e’ perche’ si lascia cadere la palla troppo in basso Da lì, è molto difficile ottenere la palla in un movimento verso l’alto Nel complesso, si dovrebbe colpire la palla almeno all’altezza dell’anca, non sotto.

L’altro motivo è che non si gioca la palla con un movimento verso l’alto, ma semplicemente si tira la mazza dritta. Anche se si dispone di un dritto o rovescio veloce, la palla non viaggerà mai orizzontalmente verso l’avversario. La gravità tirerà la palla leggermente verso il basso ogni volta.

Pertanto, si dovrebbe cercare di far oscillare il club dal basso verso l’alto La palla volerà automaticamente più in alto sulla rete In questo modo si evita il rischio che la palla finisca in rete.

Ti sembra di non avere abbastanza tempo per realizzare i tuoi colpe? O avete la sensazione di essere messi in posizione supina quando colpite la palla? Allora il momento non fa per te.

In sostanza, colpire la palla troppo tardi è uno degli errori più comuni nel tennis. Questo porta ad una significativa diminuzione della qualità dei vostri colpi di base. Questo si può vedere nella mancanza di controllo del colpe. Invece di poter posizionare le palline al posto giusto, volano incontrollate sulla rete.

Non è inoltre possibile per voi di oscillare completamente la mazza perché si colpisce la palla al lato del corpo. Questo significa che non potete dare alla palla la velocità necessaria, quindi i vostri tiri sono troppo corti

Inoltre, questo movimento innaturale mette a dura prova il braccio. Durante il movimento del colpe, i muscoli si tendono perché si tiene il braccio molto vicino al corpo Nel peggiore dei casi, si potrebbe subire un infortunio.

Per evitare che ciò accada, dovreste preparare le colpe con sufficiente anticipo. Iniziate il backswing quando la palla è ancora in aria e non dopo che vi è rimbalzata addosso

Prima si fa oscillare la mazza all’indietro, più tempo si ha a disposizione per farla oscillare Assicuratevi di colpire la palla davanti al vostro corpo in modo da poter accelerare la racchetta in tempo

Il tuo avversario ti fa correre da un angolo all’altro? Non siete più in grado di seguire le palle? In questo caso, dovreste preoccuparvi del vostro lavoro di gambe.

In generale, la mancanza di gioco di piedi è il terzo grande errore nel tennis. È l’elemento più importante per ottenere la massima velocità e agilità possibile in campo.

Senza il giusto gioco di piedi, non sarai in grado di coprire tutta la tua metà di gioco. Per questo motivo, non è possibile mettersi in posizione per il prossimo colpo. Di conseguenza, o si colpiscono le palle in modo incontrollato o non si riesce a raggiungerle affatto.

Il secondo svantaggio è che si perde molta energia nel tempo Questo non solo perché si corre di palla in palla Anche il lavoro dei piedi gioca un ruolo importante nel movimento della corsa.

Se non si piegano le ginocchia e non si sposta il peso, non sarà possibile utilizzare lo swing in modo efficace Di conseguenza, dovrete usare più della vostra forza per le colpe.

In sintesi, si dovrebbe fare in modo di fare sempre un passo intermedio prima del colpe. Questa fase di stand-by aumenterà notevolmente il vostro tempo di reazione. Non fermatevi a un certo punto, ma tornate dinamicamente al centro della partita. Questa è la posizione migliore per coprire il campo di gioco.

Pensate anche ad una posizione stabile durante il movimento della corsa per un migliore controllo della palla Usa le tue gambe e il tuo peso corporeo per rendere i tuoi colpe più efficienti dal punto di vista energetico.

Se siete a conoscenza di questi 3 errori del tennis e li correggete, potrete migliorare le vostre abilità sul campo e vincere più punti.