Semplici passi per ottenere più topspin sui vostri colpi

Topspin è uno degli elementi fondamentali del gioco del tennis di oggi. Se guardate i tennisti di successo, vedrete che la maggior parte dei dritti e dei rovesci sono giocati con la caratteristica rotazione in avanti.

Un giocatore che ha perfezionato il topspin è Rafael Nadal. Con il suo topspin in avanti, lo spagnolo raggiunge una velocità di rotazione fino a 5.000 giri di palla al minuto.

Naturalmente questa è un’eccezione assoluta, non c’è nessun giocatore che si avvicini a questo numero. Tuttavia si può vedere quanto sia diventato importante il topspin nel frattempo.

Prima di iniziare con il modo in cui si impara e si migliora il topspin, vediamo prima di tutto perché si dovrebbe giocare principalmente con il topspin. A parte il fatto che i giocatori professionisti lo usano, il topspin ha molti vantaggi.

Prima di tutto, rendete molto più difficile per il vostro avversario restituirvi la palla. Dal momento che si dà un giro in avanti, la palla rimbalza molto più in alto nel campo dell’avversario.

In questo modo, si spinge l’avversario oltre la linea di base Questo crea nuovo spazio libero nel suo campo, che si può utilizzare Ha anche meno opportunità di attaccarti nel rally.

Un altro vantaggio della corsa in topspin è che si commettono meno errori. So che probabilmente state pensando: “Ma ci sono molti errori quando cerco di giocare con il topspin”. Ebbene, questi errori sono dovuti principalmente a una tecnica sbagliata.

Con la tecnica giusta si può effettivamente ridurre notevolmente il tasso di errore. Qui entra in gioco l’effetto Magnus.

L’Effetto Magnus è un fenomeno fisico che afferma che la pallina da tennis viene deviata in una direzione dalla sua rotazione nell’aria. La direzione della sfera dipende dal tipo di rotazione. Una palla con una rotazione in avanti devia verso il basso mentre una palla con una rotazione all’indietro (slice) rimane in aria più a lungo.

Rispetto ad un tiro normale, una palla con topspin ha quindi una traiettoria notevolmente più ripida. La pallina da tennis ruota nel campo del tuo avversario, per così dire. Di conseguenza, meno colpi dietro la linea di base finiscono fuori dai limiti.

Inoltre, ora avete più spazio per muovervi in rete. Non è più necessario giocare la palla così vicino sopra la rete, ma si può facilmente impostare un po’ più in alto. Questo significa anche che meno palle rimangono impigliate nella rete.

Fondamentalmente è possibile creare topspin sia con il dritto che con il rovescio. È causata dall’attrito tra la palla e le corde della racchetta da tennis. La quantità di topspin dipende principalmente dal movimento di oscillazione e dal punto in cui la palla colpisce la superficie della mazza.

Ad esempio, se la vostra faccia da club è parallela alla rete e giocate la palla solo con un movimento in avanti, non produrrete il topspin. Per creare più topspin possibile, è necessario cercare di pulire la superficie della palla con le corde.

Figurativamente si può immaginare la palla come un orologio. In questo diagramma, la palla viene verso di voi da destra, vale a dire che state in piedi con la vostra mazza sul lato sinistro. Ora il vostro compito è quello di “tagliare” la palla con la mazza dalle 6 alle 12.

Avvicinarsi prima alla palla dal basso e poi oscillare il bastone verso l’alto con un leggero movimento verso l’alto in modo che la palla ruoti in avanti Si prega di assicurarsi di non tenere la faccia del club troppo ripida.

Questo farebbe volare la palla troppo corta e atterrerebbe in rete. D’altra parte, non si dovrebbe tenere la mazza troppo piatta, perché la palla si romperebbe troppo.

Ad esempio, se si hanno molti colpi di telaio, questo è spesso un segno che la palla viene colpita troppo piatta o troppo ripida. In questo caso, dovreste assolutamente tenere d’occhio l’angolo del colpo e correggerlo se necessario.

Generalmente c’è un trucco con il quale si può verificare se si è giocato un topspin di dritto o un topspin di rovescio. Per fare questo, ascolta il suono della racchetta quando colpisci la palla. Se sembra noioso, hai colpito la palla con poco o niente topspin. Se il suono è più alto, si può essere sicuri che la palla ha girato.

Quando avrete esaminato tutti i punti precedenti e li avrete compresi, sarete pronti per il passo successivo. Abbiamo tre suggerimenti per migliorare ulteriormente i vostri colpi di topspin.

Un presupposto diffuso tra i tennisti è che il topspin dipende dalla forza del giocatore. Questo non è del tutto vero. Nel complesso, l’oscillazione del corpo è molto più importante quando si colpisce la palla.

In sostanza, due parti del corpo giocano un ruolo importante nella topspin, il braccio e il polso. Per ottenere il massimo dal topspin, è necessario che i muscoli siano sciolti. Non ha senso giocare il colpo più duro del mondo se si è tesi.

Inoltre, i muscoli sciolti portano ad un movimento di oscillazione fluido, che permette di colpire la palla con più potenza e spin.

In generale, il punto d’incontro di maggior effetto è quello in cui la palla ha il contatto più lungo con le corde della racchetta da tennis. Quindi cerchiamo la distanza più lunga tra il telaio della racchetta. Si trova in posizione centrale sul cordolo, nella zona dello sweetspot. Assicurati di colpire la palla con questa zona.

Se sei un giocatore che vuole ottenere il massimo dal topspin, puoi anche regolare il tuo equipaggiamento. Per voi sono interessanti punti come lo schema corde della racchetta da tennis, il materiale, il diametro e la durezza delle corde da tennis.

Dopo le basi tecniche arriva, come è noto, la pratica. Ora andate sul campo da tennis e praticate il topspin sul dritto e sul rovescio. Questi tre esercizi sono perfetti per il principiante e possono essere fatti senza un compagno di gioco o un allenatore:

1. Mettetevi un metro davanti alla rete.
2. Afferra la tua racchetta da tennis per il collo della racchetta.
3. Con l’altra mano, lanciare una palla fino all’altezza delle spalle.
4. Topspin la palla oltre la rete.
5. Cercate di posizionare il maggior numero possibile di palline sulla linea T.

1. Posizionare un secchio 1m dietro la rete.
2. Posizionatevi direttamente contro la rete.
3. Prendete una palla e premete con le dita contro il bordo della rete
4. Fate rotolare la palla oltre il bordo della rete con una torsione.
5. Prova a colpire la palla nel secchio.

1. Posizionare una piastra con un angolo di circa 60° sulla rete.
2. Spostarsi sul lato della piastra.
3. Prendete la racchetta e una palla.
4. Premere la palla contro il piatto con la racchetta.
5. Tira la palla con la racchetta sopra la rete.
6. Cerca di posizionare la palla il più lontano possibile dalla rete