Come padroneggiare la volée

La volée è una delle tecniche elementari del tennis. Questo colpo universale permette di prendere le palle direttamente in aria. E’ un buon modo per accorciare le distanze di corsa e colpire le palle a rete.

La partita a rete è particolarmente importante nel doppio. Le volée sono indispensabili in questo settore. Ma anche i giocatori singoli non dovrebbero trascurare questo tiro. Le volée dovrebbero far parte del piano di gioco di ogni tennista.

In questo articolo parleremo con voi delle particolarità di una volée. Se si considerano tutti i punti menzionati, si sarà in grado di giocare una volée impeccabile.

In generale si può giocare a pallavolo sia con il dritto che con il rovescio. Importante è la scelta della giusta presa. C’è una posizione di presa uniforme per il tiro al volo di dritto e rovescio.

Questa è l’impugnatura del rovescio, chiamata anche “Impugnatura continentale”. Permette di passare rapidamente da un lato all’altro. Questo è particolarmente vantaggioso in rete, perché si ha un tempo di reazione più breve.

La stabilità del polso gioca un ruolo decisivo anche nella pallavolo. Questa posizione di presa aiuta a mantenere la stabilità. Questo ti dà più controllo nel tuo colpi.

Di regola, le volée si giocano nell’area del campo a T. Tuttavia, l’obiettivo è quello di arrivare il più lontano possibile alla rete. Lì si hanno le migliori possibilità di vincere il punto.

Quindi vuoi attaccare ora e correre in rete. In questa situazione, devi mettere il tuo corpo nella posizione di partenza.

Nel primo passo, si prende una posizione larga e si piegano un po’ le ginocchia. Tenere la racchetta in verticale con la mano dominante davanti al corpo. Inoltre, la lancetta dei secondi arriva al collo della racchetta.

Stendete entrambe le braccia in avanti al centro della mazza in modo che ci sia un angolo retto tra la mazza e il braccio. Nel complesso, la faccia della racchetta dovrebbe essere parallela alle linee laterali del campo.

D’ora in poi, concentratevi sulla palla da tennis.

A differenza delle altre tecniche di percussione, la racchetta non viene tirata fuori, ma solo spinta al volo. Dovete tenere a mente questo punto. Perché questa è la fonte di errore numero uno nelle raffiche.

Molti giocatori tendono a spostare la racchetta all’indietro e poi lo attraversano. Perdono tempo prezioso e quindi colpiscono la palla troppo tardi.

Nella nostra situazione, sei in piedi a rete in attesa che il tuo avversario colpisca la palla. Non appena il tuo avversario colpisce la palla, fai uno split step In questo modo, si passa alla posizione di pronto.

Nella fase successiva, dipende se sei destrorso o mancino e dove il tuo avversario gioca la palla. Come al solito, supponiamo che tu sia destrorso.

Nel primo esempio, il tuo avversario gioca la palla sul lato destro. Ora allungate il braccio destro con la mazza in diagonale verso destra Portate la racchetta all’altezza della palla.

Allo stesso tempo, girate il busto verso destra e fate un passo di lato con la gamba sinistra Questo incrocia le gambe e sposta il peso del corpo sulla gamba sinistra.

Andare avanti con il massimo slancio e spingere la palla in campo con il bastone Durante questo processo, la faccia del club dovrebbe essere leggermente inclinata per dare un backspin alla palla.

Poi lasciate cadere il club e tornate alla posizione di partenza.

In linea di principio il rovescio è molto simile. L’unica differenza rispetto alla volée sul lato destro è il movimento del braccio.

In questa volée si gira a sinistra e si mette il piede destro davanti. Su questo piede si sposta il peso. Ora muovi entrambe le braccia a sinistra.

Durante tutto il movimento della corsa si tiene il braccio destro leggermente piegato. Inoltre, la mano sinistra rimane sul collo della mazza fino a quando non si colpisce la palla.

Il movimento finale è di nuovo lo stesso. Ti muovi in avanti con il corpo, guidi la mazza contro la palla e la metti davanti all’avversario.

Assicuratevi che il vostro polso sia stabile quando giocate a pallavolo. Non deve ripiegarsi durante il movimento della corsa. Altrimenti si perde il controllo quando si gioca a pallavolo.

Una forma speciale di volée è la mezza volée. Immaginate che il vostro avversario giochi la palla relativamente piatta e appena dietro la rete La palla vola direttamente davanti ai vostri piedi, per così dire E’ quindi impossibile per voi colpire la palla in aria.

Qui si gioca la palla solo dopo che ha toccato terra Per fare questo, è necessario abbattere il club quasi completamente a terra Si dovrebbe usare questa opzione solo se non si può giocare una normale pallavolo La palla è molto difficile da controllare in quel momento.

Oltre al volée, lo smash è un altro colpo che si può colpire nella casella di servizio. Scopri come reagisci ad una palla alta del tuo avversario.