Welke voorhand is beter? Inside Out vs. Inside In

Ben je ook een speler die niet graag de backhand speelt? Maak je een ongewoon aantal fouten met je backhand of krijg je niet genoeg snelheid in de bal? Dan hebben we vandaag een geheime tip voor je. Om precies te zijn is het de “Inside Out” of de “Inside In” forehand.

Zoals bekend is de backhand de zwakkere slag voor de meeste tennissers. Daartegenover staat dat de forehand bijna altijd de veel sterkere is. Over het algemeen is het de makkelijkere slag door de intuïtieve bewegingen. Dan is het zinvol om de forehand zo vaak mogelijk te spelen.

En dit is precies het concept van de twee variaties. Leer hieronder hoe de “Inside Out” verschilt van de “Inside In” forehand en in welke situaties je ze het beste kunt gebruiken.

In principe probeer je in deze bewegingen om je backhand heen te rennen, zodat je met de sterkere voorhand kunt finishen. Vanuit een rechtshandig standpunt ga je naar de linkerkant van het veld. Hier is een goed voetenwerk de basisvoorwaarde.

Het maakt niet uit of je de binnenkant uit of de binnenkant in de voorhand speelt, het is belangrijk dat je zo snel mogelijk in de backhandhoek komt. De periode dat de bal in de lucht is, is sowieso niet erg lang.

Daarom is het nuttig als je de richting van de bal vroeg herkent. Kijk naar de zwaaibeweging van je tegenstander om te anticiperen waar hij of zij de bal gaat raken. Je kunt je ook een beetje naar links positioneren. Op deze manier verklein je de afstand tot de backhand corner.

Meestal speel je de binnenkant uit of de binnenkant in de forehand in nogal beledigende situaties. Zodra je om de backhand heen rent, open je de baan aan de forehand. Vanuit de backhand corner wordt het moeilijk om de baan volledig te bedekken. Daarom is er altijd het risico van een tegenaanval op je forehand kant. Om deze reden moet je je tegenstander onder zoveel druk zetten dat hij geen normaal schot meer kan maken.

Een andere moeilijkheid met de binnenkant uit en de binnenkant in de forehand is de timing. Tijdens een rally moet je in een flits kunnen beslissen of het de moeite waard is om rond te rennen. Als het juiste moment komt, moet je vastbesloten zijn om het schot te nemen. Maar als de afstand tot de backhandcorner u te lang lijkt, moet u zich onthouden van deze forehand en liever de backhand spelen.

Als het juiste moment is aangebroken, ren je in een zijwaartse beweging de backhandcorner in. Tegelijkertijd draai je je lichaam in de richting van de bal. Nadat je jezelf naar de bal hebt gepositioneerd, neem je een halfopen houding aan. Zorg er ook voor dat je een stabiele houding hebt, zodat je je evenwicht niet verliest bij het raken van de forehand.

In het algemeen sla je de bal naar de backhand kant van je tegenstander als je de forehand binnenstebuiten speelt. Het doel van dit schot is om je tegenstander zo ver mogelijk uit de baan te duwen, om zo de baan te openen.

De inside out forehand is dus vooral bedoeld om een winnaar voor te bereiden. Dit schot hoeft niet noodzakelijkerwijs een directe winnaar te zijn. Je bouwt eerder druk op je tegenstander op om een fout of een korte bal te forceren. Een positief neveneffect is dat zijn backhand waarschijnlijk het zwakkere schot is.

In principe biedt de inside out forehand je de mogelijkheid om schoten met variabele hoeken te slaan. Vergeleken met de normale forehand sla je de bal iets later om de gewenste hoek te krijgen. Afhankelijk van waar je de bal slaat, kun je deze hoek individueel aanpassen aan de spelsituatie.

De binnenkant in de voorhand is de moeilijkste van de twee varianten. In dit geval sla je de bal over de lijn. Terwijl de inside in forehand vooral wordt gebruikt om winnaars voor te bereiden, is de inside in forehand meestal bedoeld als een directe winnaar. Om de bal in de optimale richting te krijgen is deze keer een vroeg contactpunt nodig.

In principe zijn er twee uitdagingen in dit schot. Ten eerste bestaat het risico dat er meer ballen in het net worden geslagen, omdat het net aan de zijkanten hoger is dan in het midden. Ten tweede kan je forehand lang duren, zodat de bal buiten de grenzen van het net terechtkomt.

Met de binnenste buitenste forehand heb je veel meer foutmarge, omdat de diagonaal simpelweg langer is. Dus hou deze punten in gedachten bij het spelen van de inside in forehand.

Of u beter een inside out of een inside in forehand kunt gebruiken, hangt af van de situatie. Hier speelt de positie van je tegenstander een grote rol. Natuurlijk heeft het geen zin om de bal direct naar je tegenstander te slaan.

In plaats daarvan moet je je tegenstander met deze variaties blijven bewegen, zodat hij zelf niet in het offensief kan gaan. Al met al zijn beide schoten uitstekend geschikt om je eigen forehand nog meer bij het spel te betrekken.