De 3 grootste fouten gemaakt door de meeste tennissers

Fouten zijn gemeengoed in het tennis. Hoe kunnen we anders een wedstrijd winnen zonder dat onze tegenstander een fout maakt? Dat zou gewoonweg onmogelijk zijn. Zelfs professionele spelers maken regelmatig fouten, dat is heel normaal.

Meestal zijn we zo in beslag genomen door de rally dat we onze fouten niet eens opmerken. Maar ze beslissen vaak of we winnen of verliezen. Verrassend genoeg zijn het altijd dezelfde fouten die tennissers maken.

Het slechte nieuws hier is dat je in het verleden misschien wat wedstrijden hebt verloren door deze fouten. Het goede nieuws is dat je ze kunt herstellen en een meer succesvolle speler kunt worden.

Welke 3 fouten dit precies zijn en hoe je ze kunt vermijden, leer je nu.

Weet je ook de dagen dat het net aanvoelt alsof het drie meter hoger ligt en je geen bal over het net kunt krijgen? Het is uiterst frustrerend als je midden in een rally zit en de bal in het net slaat.

Deze fout heeft zelfs een dubbel nadeel voor jou. Ten eerste, je verliest het punt, natuurlijk. Het ergste is dat je tegenstander niet eens naar de bal hoeft te rennen om het punt te winnen. Dit geeft je tegenstander waardevolle energie voor de volgende rallies.

Geef de bal tenminste een kans om over het net te gaan, of hij nu op de baan landt of buiten de grenzen.

In het algemeen zijn er twee redenen waarom je de bal te laag over het net slaat. Een daarvan is omdat je de bal te veel laat vallen. Vanaf daar is het erg moeilijk om de bal in een opwaartse beweging te krijgen. Over het algemeen moet je de bal op zijn minst op heuphoogte slaan, niet eronder.

De andere reden is dat je de bal niet in een opwaartse beweging slaat, maar gewoon doorloopt in een vlakke beweging. Zelfs als je een snelle forehand of backhand hebt, zal de bal nooit horizontaal naar de tegenstander vliegen. De zwaartekracht zal de bal elke keer een beetje naar beneden trekken.

Daarom moet je kijken om door het racket te volgen van onder naar boven. De bal zal dan automatisch hoger over het net vliegen. Op deze manier vermijd je het risico dat je de bal in het net slaat.

Lijkt het je dat je niet genoeg tijd hebt om je shots af te maken? Of heb je het gevoel dat je in rugligging wordt gezet als je de bal raakt? Dan is de timing niet goed voor je.

In principe is het te laat slaan van de bal een van de meest voorkomende fouten in het tennis. Het leidt tot een aanzienlijke vermindering van de kwaliteit van je grondbewegingen. Dat zie je aan het gebrek aan controle. In plaats van de ballen op de juiste plaats te kunnen plaatsen, vliegen ze ongecontroleerd over het net.

Het is ook niet mogelijk om het racket volledig te zwaaien omdat je de bal naar de zijkant van je lichaam slaat. Dit betekent dat je de bal niet met de nodige snelheid kunt raken, waardoor je schoten te kort worden.

Bovendien legt deze onnatuurlijke beweging veel druk op je arm. Tijdens de slagbeweging worden je spieren gespannen omdat je je arm heel dicht bij je lichaam houdt. In het ergste geval kun je een blessure oplopen.

Om dit te voorkomen, moet u uw schot vroeg genoeg voorbereiden. Start de backswing als de bal nog in de lucht is en niet nadat hij van de grond is gestuiterd.

Hoe eerder je je racket naar achteren zwaait, hoe meer tijd je hebt om het racket te zwaaien. Zorg ervoor dat je de bal voor je lichaam raakt, zodat je je racket op tijd kunt versnellen.

Laat je tegenstander je van de ene hoek naar de andere rennen? Ben je niet meer in staat om de ballen te volgen? In dit geval moet je nadenken over je voetenwerk.

In het algemeen is een gebrek aan voetenwerk de derde grote fout in het tennis. Het is het belangrijkste element om de hoogst mogelijke snelheid en behendigheid op de baan te krijgen.

Zonder het juiste voetenwerk, zal je niet in staat zijn om je hele veld te dekken. Daarom kun je jezelf niet in positie brengen voor het volgende schot. Als gevolg daarvan raak je de ballen ongecontroleerd of kun je ze helemaal niet bereiken.

Het tweede nadeel is dat je veel energie verliest in de loop van de tijd. Dit komt niet alleen doordat je van bal naar bal snelt. Voetwerk speelt ook een belangrijke rol in de beweging van elke slag.

Als je je knieën niet buigt en je gewicht niet overdraagt, kun je je swing niet goed gebruiken. Als gevolg daarvan zul je meer van je eigen energie moeten gebruiken voor het schot.

Samengevat moet u ervoor zorgen dat u altijd de stap voor de slag zet. Deze stap zal uw reactietijd aanzienlijk verhogen. Stop niet op een bepaald moment, maar ga dynamisch terug naar het midden van de baan. Dit is de beste positie om de hele baan te dekken.

Denk ook aan een stabiele houding tijdens de slagbeweging voor een betere balcontrole. Gebruik je benen en je lichaamsgewicht om je schoten energiezuiniger te maken.

Als u zich bewust bent van deze 3 tennisfouten en u corrigeert ze, zult u uw vaardigheden op de baan kunnen verbeteren en meer punten kunnen winnen.