Hoe de volley onder de knie te krijgen

De volley is een van de elementaire slagtechnieken in het tennis. Dit universele schot maakt het mogelijk om ballen direct in de lucht te nemen. Het is een goede manier om loopafstanden te verkorten en ballen op het net te slaan.

Het spel op het net is vooral belangrijk in het dubbelspel. Volleys zijn op dit gebied onmisbaar. Maar ook singles spelers moeten dit schot niet veronachtzamen. Volleys moeten deel uitmaken van het spelplan van elke tennisser.

In dit artikel bespreken we de bijzonderheden van een volley met u. Als u alle genoemde punten in ogenschouw neemt, kunt u een vlekkeloze volley spelen.

Over het algemeen kun je een volley spelen met zowel forehand als backhand. Belangrijk is de keuze van de juiste grip. Er is een uniforme grippositie voor forehand en backhand volley.

Dit is de backhand grip, die ook wel de “Continental grip” wordt genoemd. Hiermee kunt u snel schakelen tussen de twee kanten. Dit is vooral voordelig op het net, omdat je een kortere reactietijd hebt.

De stabiliteit van de pols speelt ook een doorslaggevende rol bij het raken van de volley. Deze grippositie helpt je om de stabiliteit te behouden. Dit geeft u meer controle over uw slag.

In de regel worden er volleys gespeeld op het terrein van de servicebox. Het doel is echter om zo ver mogelijk bij het net te komen. Daar heb je de beste kansen om het punt te winnen. Dus je wilt nu aanvallen en naar het net rennen. In deze situatie moet je je lichaam in de paraatheid brengen.

In de eerste stap neem je een brede houding aan en buig je je knieën een beetje. Houd het racket verticaal met je dominante hand voor je lichaam. Daarnaast komt de andere hand naar de keel van het racket.

Strek beide armen in het midden naar voren zodat er een rechte hoek is tussen het racket en je arm. Over het geheel genomen moet het gezicht van het racket evenwijdig zijn aan de zijlijnen van de baan. Concentreer je vanaf nu op de tennisbal.

In tegenstelling tot de andere slagtechnieken wordt het racket niet doorgezet, maar alleen geduwd. Je moet dit punt in gedachten houden. Want dit is de nummer één bron van fouten in volleys. Veel spelers hebben de neiging om het racket naar achteren te zwaaien en dan door te zetten. Ze verliezen kostbare tijd en slaan de bal daarom te laat.

In onze situatie sta je bij het net te wachten tot je tegenstander de bal slaat. Zodra je tegenstander de bal raakt, splits je de stap. Op deze manier zet je jezelf in de gereedstaande positie. In de volgende stap hangt het ervan af of je rechts- of linkshandig bent en waar je tegenstander de bal slaat. Zoals gewoonlijk gaan we ervan uit dat je rechtshandig bent.

In het eerste voorbeeld slaat je tegenstander de bal naar je voorhand. Nu strek je je rechterarm met het racket diagonaal naar rechts. Breng het racket op de hoogte van de bal.

Draai tegelijkertijd je bovenlichaam naar rechts en stap met je linkerbeen naar de zijkant. Dit kruist je benen en brengt je lichaamsgewicht over naar je linkerbeen.

Ga met maximale kracht naar voren en duw de bal met het racket de baan op. Tijdens dit proces moet het gezicht van het racket een beetje hellend zijn om de bal wat backspin te geven. Laat vervolgens het racket vallen en keer terug naar de klaarstaande positie.

De backhand volley lijkt in principe erg op de backhand volley. Het enige verschil met de volley aan de voorzijde is de beweging van je arm. Bij deze volley draai je naar links en zet je je rechtervoet ervoor. Op deze voet breng je je gewicht over. Nu beweeg je beide armen naar links.

Tijdens de hele slagbeweging houd je je rechterarm een beetje schuin. Verder blijft je linkerhand op de keel van het racket totdat je de bal hebt geraakt.

De laatste beweging is weer hetzelfde. Je beweegt met je lichaam naar voren, duwt het racket tegen de bal en plaatst de bal op het veld van je tegenstander. Zorg ervoor dat je pols stabiel is bij het spelen van volleys. Het mag niet overspringen tijdens de slagbeweging. Anders verlies je de controle over de bal bij het volleyen.

Een bijzondere vorm van volley is de halve volley. Stel je voor dat je tegenstander de bal relatief vlak en net achter het net speelt. De bal stuitert direct voor je voeten. Daarom is het voor jou onmogelijk om de bal in de lucht te slaan.

Hier sla je de bal pas vlak nadat hij van de grond is gestuiterd. Om dit te doen, moet je het racket bijna volledig naar de grond laten zakken. In het algemeen moet je deze optie alleen gebruiken als je niet in staat bent om een normale volley te raken. De bal is op dat moment erg moeilijk te controleren.

Naast volley is de smash een ander schot dat je in de servicebox kunt raken. Ontdek hoe je reageert op een hoge bal van je tegenstander.