Jak uderzyć backhand slice w tenisie

Slice z backhandu jest wszechstronnym uderzeniem w grze. Można nim grać zarówno w ofensywie, jak i w defensywie. Dobrym przykładem jest Roger Federer. Opanował on slice jak nikt inny i regularnie doprowadza swoich przeciwników do rozpaczy.

Ten strzał jest dokładnym przeciwieństwem wersji topspinowej. W tym przypadku piłka otrzymuje backspin zamiast rotacji do przodu.

Ogólnie rzecz biorąc, backhand slice jest często niedocenianym uderzeniem, dlatego też często możesz zaskoczyć swojego przeciwnika. Naucz się teraz backhand slice i zdobądź wiele strategicznych przewag nad swoim przeciwnikiem.

Główną cechą backhandowego slice’a jest niezwykle płaski i długi tor lotu. Jest to spowodowane rotacją piłki tenisowej do tyłu.

Zgodnie z efektem Magnusa, spin nadaje piłce uniesienie w powietrzu. Dokładniej mówiąc, mimo że piłka nie wznosi się na wysokość, pozostaje w powietrzu znacznie dłużej i dlatego sięga dalej niż piłka bez spinu.

Ta cecha slice’a sprawia, że przeciwnikowi trudniej jest uderzyć piłkę nad siatką. Ponieważ piłka odbija się dość nisko, musi on dosłownie “wykopać piłkę z kortu”.

Kolejną zaletą slice’a jest to, że jest to strzał bardzo energooszczędny. Ogólnie rzecz biorąc, energia potrzebna do wykonania ruchu wahadłowego jest utrzymywana w granicach.

Zasadniczo backhand slice ma pewne podobieństwa do jednoręcznego topspin backhand. Nie ma znaczenia czy jesteś jednoręczny czy oburęczny, do slice’a zawsze używasz tylko jednej ręki.

Kolejne kroki rozpatrujemy z perspektywy praworęcznego. Osoby leworęczne muszą jedynie odzwierciedlić te kroki.

Podobieństwem między slice a topspin backhandem jest chwyt i pozycja ciała względem piłki. Do slice’a używasz “Continental grip”. W tym przypadku obracamy lico rakiety prostopadle do podłoża, a następnie chwytamy prawą ręką od góry za uchwyt.

Przed uderzeniem piłki należy przyjąć pozycję boczną do siatki. Oznacza to, że prawe ramię jest skierowane w stronę przeciwnika. Nogi należy trzymać w zamkniętej postawie. Dzięki temu będziesz miał maksymalną kontrolę nad odbiciem.

W odróżnieniu od topspinowego backhandu, backhand slice wykonuje się poprzez wysunięcie rakiety znacznie ponad lewe ramię. Podczas całego backswingu prawe ramię i rakieta tenisowa są ustawione pod kątem prostym, tworząc tzw. kształt litery “L”.

W tym samym czasie lekko uginamy kolana i przenosimy ciężar ciała na przednią stopę. Zapobiega to przechyleniu się do tyłu i utracie równowagi.

Jak już pokrótce wspomniano powyżej, backspin jest główną cechą backhandowego slice’a. Tworzysz tę rotację poprzez “podcięcie” piłki na dole strunami rakiety.

Idealny punkt kontaktowy znajduje się z boku ramienia. Z tego powodu przyspiesza się rakietę nieco później niż w przypadku topspinowego backhandu.

W odpowiednim momencie wykonujemy ruch w dół, aby podciąć piłkę. Upewnij się, że rakieta jest tylko lekko pochylona do góry w momencie dotknięcia piłki. W przeciwnym razie strzał nie będzie miał odpowiedniej długości.

Ważne jest również, aby nadgarstek podczas całego ruchu pozostawał stabilny i nie trzaskał. Z reguły prowadzi to do utraty kontroli.

W porównaniu do innych uderzeń, zamach jest znacznie krótszy przy slicingu. Powinniśmy zamachnąć się rakietą tylko w dół, po prostu wyciągając prawe ramię do ziemi.

Należy również pamiętać, że nie wykonujemy swingu górną częścią ciała, lecz powoli ustawiamy ją w kierunku siatki po strzale.

W większości rajdów jest on używany jako środek obrony.

Jeśli na przykład nie jesteś w dobrej pozycji lub nie możesz dosięgnąć piłki, slice jest dobrym rozwiązaniem. Utrzymując piłkę dłużej w powietrzu, masz więcej czasu na przygotowanie się do następnego strzału.

Możesz też użyć slice’a w intensywnym pojedynku na linii bazowej, aby zmniejszyć tempo rajdu. Z tą wolną piłką próbujesz złamać rytm przeciwnika.

Możesz również użyć backhand slice’a jako strzału podejścia, który uderzasz w “ziemię niczyją” przeciwnika. Ten strzał daje Ci wystarczająco dużo czasu, aby przejść do przodu w kierunku siatki.