Odzież do tenisa – Idealny strój

Na korcie tenisowym ważne jest, abyś czuł się komfortowo w swoim ubraniu. Dlatego decydującym czynnikiem jest doskonały komfort noszenia. Odzież tenisowa musi być dobrze dopasowana i zapewniać wystarczającą swobodę ruchów.

Oprócz funkcjonalności, również wzornictwo powinno być odpowiednie. W regularnych odstępach czasu na rynku pojawiają się nowe kolekcje w modnych kolorach. Różnorodność jest tu ogromna, a możliwości prawie nieograniczone.

W tym poradniku chcielibyśmy ułatwić Ci wybór odpowiednich ubrań. Dowiesz się, które ubrania są Ci w końcu naprawdę potrzebne i jakich dodatków nie powinno zabraknąć.

Jesteśmy pewni, że dzięki tej wiedzy będziesz w stanie skompletować odpowiedni strój.

1. Topy

Dla różnych preferencji i sytuacji pogodowych można wybierać spośród wielu różnych topów. Przede wszystkim trzeba zwracać uwagę na to, jak bardzo poszczególne tkaniny przepuszczają powietrze.

Decyzja może być uzależniona między innymi od tego, jak dużo potu wydziela Twoje ciało podczas treningu. Należy również zadać sobie pytanie, czy wolisz top o luźnym czy bardziej obcisłym kroju.

Kolejną kwestią jest elastyczność materiału. Na przykład, ubranie wykonane z elastycznej tkaniny daje więcej swobody ruchów.

Koszulki

zdjęcie tenisisty w koszulce

Koszulki są pierwszym wyborem dla większości tenisistów. Są one bardzo popularne ze względu na dużą ilość fasonów i kombinacji kolorystycznych. Dodatkowo są niezwykle łatwe w poruszaniu się ze względu na krótki rękawek.

Materiały są w tym przypadku różne – od bawełny po poliester. Niektórzy producenci opracowali specjalne technologie, które poprawiają chłodzenie skóry. Jeśli szukasz szczególnie oddychającej koszulki, polecamy przyjrzeć się materiałowi „mesh”.

Tank Topy

zdjęcie dwóch tenisistek w bluzkach na ramiączkach

Tank topy znane są również jako koszulki bez rękawów. Generalnie mają one szeroki krój i luźno przylegają do ciała. Zapewnia to bardzo dobrą wentylację i chłodzenie skóry.

Z tego powodu tank topy doskonale nadają się do gry w bardzo gorące dni. Szczególnie polecane są dla tenisistów, którzy bardziej się pocą.

Ogólnie rzecz biorąc, masz maksymalną swobodę ruchów z tank topem. Ponadto, skóra w okolicy osi jest chroniona, ponieważ nie ma rękawów, a zatem żaden materiał nie może ocierać się o skórę.

Koszulki polo

zdjęcie tenisisty ubranego w polo

Z koszulką polo masz elegancki wygląd. Jest to prawdziwy klasyk i kawałek historii tenisa.

W przeszłości było to powszechne dla tenisistów nosić tylko koszule z długimi rękawami na korcie. Aby zwiększyć swobodę ruchów graczy, koszulka polo, którą znamy dzisiaj, została ostatecznie opracowana.

Większość koszulek polo wykonana jest z pique, bawełnianej tkaniny przepuszczającej powietrze. W porównaniu z T-shirtem materiał koszulki polo jest znacznie grubszy i bardziej wytrzymały. Dlatego też wysokiej jakości koszulki polo charakteryzują się bardzo wysoką trwałością.

Ze względu na gruby materiał trzeba jednak pójść na kompromis, jeśli chodzi o komfort noszenia. Tkanina jest nieco bardziej szorstka i nie tak elastyczna jak w przypadku T-shirtu.

Długie Rękawy

zdjęcie tenisisty w długim rękawie

Jeśli grasz w tenisa w chłodniejszych temperaturach, długie rękawy są właściwym wyborem dla Ciebie. Pomagają one utrzymać ciepłotę ciała, dzięki czemu nie musisz marznąć.

Długie rękawy są często wykonane z elastycznego materiału, który idealnie dopasowuje się do Twojego ciała. Z jednej strony, ta odzież kompresyjna zwiększa krążenie krwi w mięśniach, co znacznie zmniejsza ryzyko kontuzji mięśni.

Z drugiej strony zapewnia skuteczne odprowadzanie potu. Zapobiega to wilgoci na skórze, co zmniejsza ryzyko przeziębień.

Inną funkcją, którą posiadają niektóre koszule z długim rękawem jest ochrona przed promieniowaniem UV. Ponieważ prawie cała górna część ciała jest przykryta materiałem, skóra jest chroniona przed promieniami słonecznymi. Nie musisz się więc martwić, że podczas gry doznasz poparzeń słonecznych.

Bluzy z kapturem

zdjęcie tenisisty w bluzie z kapturem lub swetrze

W chłodne dni bluzy z kapturem są dobrą alternatywą dla długich rękawów. Te bluzy z kapturem są nieco grubsze i utrzymują cię nieco cieplej. Zasadniczo masz wybór pomiędzy dwoma różnymi wersjami: Bluzy z kapturem z fanny pack lub swetry z zamkiem błyskawicznym.

Wyraźną zaletą wersji z fanny pack jest to, że można przechowywać piłki w torbie. Jest to szczególnie przydatne podczas treningu, gdy chcemy mieć piłkę zawsze pod ręką.

W przeciwieństwie do tego, pulower z zamkiem błyskawicznym sprawia, że łatwo go założyć i zdjąć. Możesz też grać z rozpiętym zamkiem.

Podsumowując, bluza z kapturem jest idealna do rozgrzewki przed treningiem lub meczem. Ze względu na miękki materiał wewnętrzny bluza jest bardzo wygodna. Dlatego też jest ona noszona przez wielu graczy.

Z drugiej strony, bluza z kapturem daje trochę ograniczoną mobilność, co sprawia, że raczej nie nadaje się do prawdziwej gry.

Kurtki

zdjęcie trenera tenisa i tenisisty w kurtce treningowej

If you are looking for a top for all weather conditions, you should definitely take a look at tracksuit jackets.

Odpowiednia kurtka pozwoli Ci stanąć na korcie tenisowym nawet w deszczowe dni. Ważne jest, aby była ona wykonana z hydrofobowego materiału.

Oprócz ochrony przed wilgocią, kurtka chroni również przed wiatrem i zimnem. Reguluje ona ciepło i wilgoć w taki sposób, że panuje pod nią przyjemny klimat ciała.

Ponadto wiele modeli jest wykonanych z lekkich materiałów, co dodatkowo poprawia komfort noszenia. Dodatkowym atutem kurtki treningowej są boczne kieszenie, w których masz wystarczająco dużo miejsca na przechowywanie drobnych przedmiotów.

Compared to hoodies, jackets generally offer you a little more freedom of movement. Our recommendation is to use them for training in wind or occasional rain.

Sukienki

zdjęcie tenisistki w stroju tenisowym

Istnieją specjalne sukienki tenisowe dla kobiet, w których góra i spódnica są połączone w jedną całość. Tutaj warto zwrócić uwagę na pewne różnice.

Przede wszystkim chodzi o krój sukienki. Obcisła i zwarta sukienka powinna być wykonana z elastycznego materiału, który dopasowuje się do kształtu ciała.

Nie powinna być zbyt ciasna, abyś miała wystarczająco dużo miejsca na ruchy huśtawki. Z drugiej strony, sukienka nie powinna być również zbyt luźna, w przeciwnym razie może trzepotać na wietrze i przeszkadzać Ci podczas zabawy.

Ponadto, materiał musi być oddychający i być w stanie dobrze odprowadzać pot. Zastanów się również nad wagą sukienki. Najlepiej wybrać taki model, który nie będzie tak bardzo obciążał Twoich ramion.

Wreszcie, ale nie najmniej należy zadać sobie pytanie, jaki rodzaj sukienki z jakiego projektu wolisz. Zasadniczo można wybierać pomiędzy prostymi sukienkami lub modelami z falbankami. Dla stylowego wyglądu jest również sukienka polo z rękawami.

2. Dół

Oprócz topu potrzebujesz jako uzupełnienie pasujących tenisówek. Ponieważ praca nóg odgrywa dużą rolę w tenisie, należy upewnić się, że spodnie zapewniają dobrą mobilność. Spodnie wysokiej jakości są wykonane z lekkiego i wytrzymałego materiału, który również pochłania pot.

Ogólnie rzecz biorąc, spodnie tenisowe są dostępne w różnych wzorach i długościach. Dla określonych pór roku lub warunków pogodowych istnieje szeroka gama modeli.
Zdecydowanie radzimy, aby przy poszukiwaniu nowych spodni zwrócić uwagę na ich cechy. Spodnie tenisowe powinny mieć co najmniej jedną kieszeń, w której można przechowywać piłkę tenisową.

Zaletą jest również to, że spodnie mają elastyczną talię. Taki pas dopasowuje się indywidualnie do bioder i zapewnia w ten sposób wygodne dopasowanie.

Szorty

zdjęcie tenisistki w spodenkach tenisowych

W tenisowym świecie szorty są bardzo powszechne wśród graczy. Z jednej strony oferują one doskonałą swobodę ruchów, ponieważ są bardzo kompaktowe. Ponadto, luźny krój sprawia, że spodenki są łatwe do przenoszenia. Oznacza to, że nawet ekstremalne ruchy, takie jak wypady, nie stanowią dla Ciebie problemu.

Z drugiej strony, spodenki tenisowe są bardzo wygodne dzięki lekkiemu materiałowi, z którego są wykonane. W niektórych przypadkach podczas produkcji używa się perforowanych tkanin, aby zwiększyć przepuszczalność powietrza w spodenkach.

Spodenki tenisowe dostępne są w wersji krótkiej, jak również w dłuższej wersji bermudzkiej.

Spódnice

zdjęcie tenisistki w spódnicy

Zamiast sukienki tenisowej, kobiety mają również możliwość noszenia spódnicy w połączeniu z topem. Daje to jeszcze większą swobodę w tworzeniu własnego stroju. Ze względu na dobrą wentylację, spódniczki tenisowe nadają się szczególnie do gry w ciepłe dni.

Zasadniczo spódniczka tenisowa składa się z dwóch elementów. Wewnętrzne spodenki stanowią podstawę, na którą naszyta jest materiałowa góra. Te wewnętrzne spodenki działają jak zintegrowane majtki, które zapewniają spódniczce niezbędne wsparcie na ciele. Dlatego też przylega ona nieco ciaśniej do skóry.

Mimo to, dzięki ergonomicznemu kształtowi i elastycznemu materiałowi, spódniczka tenisowa nie krępuje ruchów. Wierzchnia tkanina nadaje spódniczce charakterystyczny wygląd. Tutaj można wybierać spośród różnych tkanin i wzorów.

Prosta spódnica jest obecnie bardzo nowoczesna i podkreśla sportową sylwetkę. Spódnice tenisowe z plisami lub falbanami tworzą bardziej elegancki wygląd.

Rajstopy

zdjęcie dwóch tenisistek w rajstopach

Rajstopy lub legginsy to idealne rozwiązanie na treningi w chłodniejszych porach roku. Podobnie jak koszulki z długim rękawem, rajstopy leżą równo z ciałem, dzięki czemu zimno nie może się do nich przedostać. Jednocześnie materiał funkcyjny odprowadza pot, dzięki czemu skóra podczas gry pozostaje sucha.

Dużą zaletą rajstop jest to, że posiadają one technologię kompresji. Zapewnia to lepsze ukrwienie ciała. Chroni Cię to przed zmęczeniem mięśni i zapobiega potencjalnym kontuzjom.

Jednakże, rajstopy lub legginsy mają tę wadę, że często nie mają kieszeni. W prawdziwej grze jest to problematyczne, ponieważ zazwyczaj potrzebujesz dwóch piłek tenisowych do swojego serwa.

Spodnie treningowe

zdjęcie trenera tenisa w spodenkach treningowych

Jeśli chcesz, aby na Twoich nogach było jeszcze cieplej, to spodnie treningowe mogą być dla Ciebie interesujące. Nie ważne czy trenujesz w pomieszczeniu czy na zewnątrz, spodnie utrzymają Twoje ciało w stałej temperaturze.

Dzięki luźnemu krojowi masz wystarczająco dużo miejsca na wszystkie ruchy podczas treningu. Dodatkowo, puszysty materiał wewnętrzny zapewnia przyjemny komfort noszenia.

Ogólnie rzecz biorąc, długie spodnie treningowe są idealnym uzupełnieniem kurtki tenisowej. Jeśli połączysz obie części, masz idealny dres. Dlatego niektórzy producenci oferują kombinezony w kompletnym pakiecie.

3. Akcesoria

Aby uzupełnić swój strój tenisowy, istnieją pewne akcesoria, które sprawiają, że gra staje się jeszcze łatwiejsza. Funkcjonalność jest tu oczywiście najważniejsza. Jednak ich wygląd powinien również pasować do reszty stroju.

Do akcesoriów należą nakrycia głowy, opaski na głowę, opaski przeciwpotne i skarpety. Te ostatnie są oczywiście niezbędne, aby w ogóle móc grać w tenisa.

Teraz pewnie zadajesz sobie pytanie: „Ale co z odpowiednimi butami do tenisa?

Na naszej stronie internetowej również znajdziesz wszystkie ważne informacje na ten temat. Ponieważ obszar wokół tenisowych butów jest bardzo obszernym tematem, stworzyliśmy dla niego specjalną stronę.

Czapki

zdjęcie tenisisty w czapce

W letnie dni niebo jest prawie zawsze czyste i świeci słońce. W zasadzie gra w tenisa przy dobrej pogodzie jest najprzyjemniejsza. Ale jeśli słońce jest zbyt silne, staje się prawdziwą przeszkodą. Skutek: jest się oślepionym, co oznacza, że nie można się skoncentrować na grze. A serw jest wtedy prawie niemożliwy.

W takim przypadku należy być lepiej przygotowanym i mieć ze sobą czapkę. Czapki są bardzo pomocnym akcesorium. Dzięki nim nie będziesz narażony na działanie promieni słonecznych i będziesz mógł skupić się na grze.

Czapki tenisowe są dostępne w różnych wzorach zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Zazwyczaj mężczyźni noszą normalne czapki. Z kolei kobiety noszą otwarte czapki, zwane również daszkami.

zdjęcie tenisistki w daszku

Ze względu na swoje otwarcie, przyłbice są odpowiednie dla długich włosów. Upewnij się, że czapki mają regulowane zamknięcie z tyłu, abyś mógł dostosować ich rozmiar.

Opaski

zdjęcie tenisistki noszącej opaskę na głowę

Opaski są również bardzo popularne wśród tenisistów. Zapobiegają one spływaniu potu z włosów po czole, a następnie przedostawaniu się go do oczu. Dzięki temu głowa pozostaje sucha nawet podczas dłuższych meczów. Zasadniczo opaski dostępne są w dwóch wersjach.

Z jednej strony jest wersja wykonana z cienkiego poliestru. Dzięki nim można stosunkowo łatwo dopasować rozmiar, ponieważ samemu wiąże się węzeł. Z drugiej strony są opaski wykonane z grubej bawełny. Nie są one tak łatwe w regulacji, ale potrafią wchłonąć sporo potu.

Opaski na rękę

zdjęcie tenisisty z opaską na ręku

Kolejnym akcesorium, które nosi wielu tenisistów jest opaska na rękę. Podobnie jak opaski na głowę, opaski na nadgarstek są wykonane z frotte, materiału wykonanego z bawełny. Materiał ten sprawia, że są one niezwykle chłonne.

Opaski dają Ci możliwość szybkiego i łatwego wytarcia potu z Twojej skóry. W ten sposób można nie tylko osuszyć czoło. Zapobiegasz również gromadzeniu się zbyt dużej ilości potu na dłoniach. Skóra nie jest już tak mokra, więc rakieta lepiej leży w dłoni.

Skarpetki

zdjęcie tenisisty w skarpetach tenisowych

Kiedy grasz w tenisa, Twoje stopy w szczególności narażone są na duże obciążenia. Skarpety tenisowe są jak dodatkowa poduszka dla Twoich stóp, chroniąca je przed wstrząsami i energią uderzenia. Dla dobrego oparcia ważne jest, aby skarpeta była dokładnie dopasowana do stopy.

Materiał powinien być przyjemnie miękki i nie ocierać się o skórę. Ponieważ takie tarcie może szybko doprowadzić do powstania pęcherzy. Ponadto materiał powinien być oddychający, aby zapewnić stopom równomierną wentylację.

W sumie można wybierać pomiędzy krótkimi i długimi skarpetami tenisowymi.

Krótkie modele mają tę zaletę, że bardziej wentylują stopy. Standardowe skarpety tenisowe są nieco dłuższe, ale za to kostka jest lepiej chroniona. Wysokiej jakości skarpety posiadają również ochraniacze na pięcie, kostce i palcach, aby jeszcze bardziej zwiększyć ochronę tych obszarów.

Wskazówka: Podczas dłuższych meczów lub intensywnych treningów często zdarza się, że w pewnym momencie Twoje ubranie ulega przemoczeniu. Dlatego powinieneś pomyśleć również o zapasowej odzieży. Zawsze dobrze jest mieć w kieszeni parę skarpetek lub koszulkę, które można szybko zmienić.

Potrzebujesz tylko odpowiednich butów, aby dopełnić swój strój?

Wybierz odpowiednie buty tenisowe

Share