Jak uderzyć backhand slice w tenisie

Slice z backhandu jest wszechstronnym uderzeniem w grze. Można nim grać zarówno w ofensywie, jak i w defensywie. Dobrym przykładem jest Roger Federer. Opanował on slice jak nikt inny i regularnie doprowadza swoich przeciwników do rozpaczy.

Ten strzał jest dokładnym przeciwieństwem wersji topspinowej. W tym przypadku piłka otrzymuje backspin zamiast rotacji do przodu.

Ogólnie rzecz biorąc, backhand slice jest często niedocenianym uderzeniem, dlatego też często możesz zaskoczyć swojego przeciwnika. Naucz się teraz backhand slice i zdobądź wiele strategicznych przewag nad swoim przeciwnikiem.

Co sprawia, że backhand slice jest tak wyjątkowy?

Główną cechą backhandowego slice’a jest niezwykle płaski i długi tor lotu. Jest to spowodowane rotacją piłki tenisowej do tyłu.

wykres trajektorii lotu piłki tenisowej z topspinem i slice'em

Zgodnie z efektem Magnusa, spin nadaje piłce uniesienie w powietrzu. Dokładniej mówiąc, mimo że piłka nie wznosi się na wysokość, pozostaje w powietrzu znacznie dłużej i dlatego sięga dalej niż piłka bez spinu.

Ta cecha slice’a sprawia, że przeciwnikowi trudniej jest uderzyć piłkę nad siatką. Ponieważ piłka odbija się dość nisko, musi on dosłownie „wykopać piłkę z kortu”.

Kolejną zaletą slice’a jest to, że jest to strzał bardzo energooszczędny. Ogólnie rzecz biorąc, energia potrzebna do wykonania ruchu wahadłowego jest utrzymywana w granicach.

Jak uderzyć backhand slice’a

Zasadniczo backhand slice ma pewne podobieństwa do jednoręcznego topspin backhand. Nie ma znaczenia czy jesteś jednoręczny czy oburęczny, do slice’a zawsze używasz tylko jednej ręki.

Kolejne kroki rozpatrujemy z perspektywy praworęcznego. Osoby leworęczne muszą jedynie odzwierciedlić te kroki.

Przygotowanie

Podobieństwem między slice a topspin backhandem jest chwyt i pozycja ciała względem piłki. Do slice’a używasz „Continental grip”. W tym przypadku obracamy lico rakiety prostopadle do podłoża, a następnie chwytamy prawą ręką od góry za uchwyt.

Przed uderzeniem piłki należy przyjąć pozycję boczną do siatki. Oznacza to, że prawe ramię jest skierowane w stronę przeciwnika. Nogi należy trzymać w zamkniętej postawie. Dzięki temu będziesz miał maksymalną kontrolę nad odbiciem.

Backswing

W odróżnieniu od topspinowego backhandu, backhand slice wykonuje się poprzez wysunięcie rakiety znacznie ponad lewe ramię. Podczas całego backswingu prawe ramię i rakieta tenisowa są ustawione pod kątem prostym, tworząc tzw. kształt litery „L”.

W tym samym czasie lekko uginamy kolana i przenosimy ciężar ciała na przednią stopę. Zapobiega to przechyleniu się do tyłu i utracie równowagi.

Follow Through

Jak już pokrótce wspomniano powyżej, backspin jest główną cechą backhandowego slice’a. Tworzysz tę rotację poprzez „podcięcie” piłki na dole strunami rakiety.

Idealny punkt kontaktowy znajduje się z boku ramienia. Z tego powodu przyspiesza się rakietę nieco później niż w przypadku topspinowego backhandu.

W odpowiednim momencie wykonujemy ruch w dół, aby podciąć piłkę. Upewnij się, że rakieta jest tylko lekko pochylona do góry w momencie dotknięcia piłki. W przeciwnym razie strzał nie będzie miał odpowiedniej długości.

Ważne jest również, aby nadgarstek podczas całego ruchu pozostawał stabilny i nie trzaskał. Z reguły prowadzi to do utraty kontroli.

W porównaniu do innych uderzeń, zamach jest znacznie krótszy przy slicingu. Powinniśmy zamachnąć się rakietą tylko w dół, po prostu wyciągając prawe ramię do ziemi.

Należy również pamiętać, że nie wykonujemy swingu górną częścią ciała, lecz powoli ustawiamy ją w kierunku siatki po strzale.

Kiedy używać backhand slice?

W większości rajdów jest on używany jako środek obrony.

Jeśli na przykład nie jesteś w dobrej pozycji lub nie możesz dosięgnąć piłki, slice jest dobrym rozwiązaniem. Utrzymując piłkę dłużej w powietrzu, masz więcej czasu na przygotowanie się do następnego strzału.

Możesz też użyć slice’a w intensywnym pojedynku na linii bazowej, aby zmniejszyć tempo rajdu. Z tą wolną piłką próbujesz złamać rytm przeciwnika.

Możesz również użyć backhand slice’a jako strzału podejścia, który uderzasz w „ziemię niczyją” przeciwnika. Ten strzał daje Ci wystarczająco dużo czasu, aby przejść do przodu w kierunku siatki.