Jak wybrać odpowiednie naciągi tenisowe

Naciąg jest sercem rakiety tenisowej. Właściwy naciąg jest jednym z najważniejszych czynników, aby pokazać swój najlepszy tenis na korcie. Naciąg ma duży wpływ na komfort gry i wydajność Twojej rakiety.

Podobnie jak w przypadku wyboru odpowiedniej rakiety tenisowej, naciąg musi być indywidualnie dopasowany do własnego stylu gry. Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów i odmian naciągów.

Bardzo trudno jest zorientować się w ilości ofert. Do teraz – ponieważ w tym przewodniku po naciągach tenisowych podsumowaliśmy dla Ciebie wszystkie ważne informacje.

W naszym 5 krokowym przewodniku pokażemy jak łatwo i szybko znaleźć odpowiedni naciąg tenisowy.

1. Typy
2. Naciąg hybrydowy
3. Średnica strun
4. Twardość naciągu
5. Zmiana strun

Wybór materiału, z którego wykonana jest struna, to pierwszy ważny krok w kierunku właściwej struny. Ponieważ każdy materiał ma specyficzną strukturę, istnieją plusy i minusy dla każdej struny. Zasadniczo możesz wybierać pomiędzy dwoma różnymi kategoriami.

Z jednej strony są struny z naturalnego jelita, które są wykonane z prawdziwego krowiego jelita. Z drugiej strony możesz również używać strun syntetycznych. Struny syntetyczne są wykonane z różnych materiałów syntetycznych. W przypadku tych strun istnieją również znaczące różnice w strukturze.

Struny z naturalnego jelita oferują Ci najlepszy komfort gry. Są one bardzo elastyczne, co daje bardzo dobre przyspieszenie i wysoki spin. Struny z naturalnego jelita są szczególnie odpowiednie dla tenisistów z problemami z ramionami, ponieważ bardzo dobrze absorbują drgania.

Struny z naturalnego jelita są jednak wrażliwe na warunki atmosferyczne i stosunkowo szybko pękają. Złożony proces produkcji sprawia, że struny te są również bardzo drogie w zakupie.

Najczęściej stosowanym materiałem na struny jest nylon. Ponad połowa wszystkich tenisistów ma swoje rakieta strun z nylonowymi strunami. Z czterech materiałów, nylon jest najtańszą opcją.

Struny składają się z pojedynczego rdzenia nylonowego, który jest otoczony kilkoma pojedynczymi włóknami i warstwą ochronną. Wielką zaletą strun nylonowych jest wyważony stosunek komfortu gry do trwałości.

Mimo, że struny te są nieco sztywniejsze niż struny z naturalnego jelita, to nadal masz solidną kontrolę uderzeń i przyspieszenie piłki. Struny nylonowe są generalnie bardziej trwałe niż struny z naturalnego jelita, co czyni je idealnymi dla tenisistów z normalnym zużyciem strun.

Jeśli masz duże zużycie strun podczas gry, najlepiej jest używać strun wykonanych z poliestru. Struny poliestrowe składają się z pojedynczego splotu i dlatego mają dużą trwałość.

Mają również dobry stosunek ceny do jakości. W porównaniu z naturalnym jelitem lub nylonem, poliester jest bardzo sztywnym materiałem.

Z tymi strunami masz stosunkowo słabe przyspieszenie i więcej wibracji rakiety. W tym przypadku musisz wygenerować większość przyspieszenia z własnej siły. Dlatego też, struny poliestrowe są bardziej odpowiednie dla zaawansowanych tenisistów.

Struny kevlarowe charakteryzują się najwyższą trwałością. Są jeszcze sztywniejsze od strun poliestrowych i tworzą bardzo twarde łoże strunowe. Z tego powodu komfort uderzania piłki jest najgorszy na rakiecie tenisowej ze strunami kevlarowymi.

Podczas gry strunami kevlarowymi wstrząsy są tak duże, że ramię i nadgarstek są mocno obciążone. Struny te są odpowiednie tylko dla bardzo doświadczonych tenisistów. Jeśli jesteś początkujący lub masz problemy z ramieniem, powinieneś unikać tego materiału.

Struny multifilamentowe bardzo zbliżają się do struktury strun z naturalnego jelita. W tym przypadku setki pojedynczych włókien (filamentów) są połączone w splot i pokryte odporną warstwą ochronną.

Podobnie jak struny z naturalnego jelita, struny multifilamentowe są bardzo delikatne dla rąk. Ponadto, z tymi strunami będziesz miał dobre przyspieszenie piłki. Kolejną zaletą jest to, że są one nieco tańsze niż struny z naturalnego jelita.

Jeśli więc szukasz alternatywy dla strun z naturalnego jelita, struny multifilamentowe są dla Ciebie idealne.

Te struny tenisowe mają tę szczególną cechę, że ich powierzchnia nie jest gładka. Niektóre struny strukturalne posiadają na powierzchni dodatkowe włókna, które są skręcone wokół osi. Ale są też inne struny strukturalne o kanciastym kształcie.

Ze względu na strukturę, piłka dłużej trzyma się strun, co pozwala na nadanie piłce większej rotacji. Z tymi strunami masz również doskonałą kontrolę. Minusem jest to, że struktura szybko się zużywa, przez co struny nie są tak trwałe.

Przy naciągu hybrydowym łączy się ze sobą dwa różne materiały naciągu. Jeden materiał jest używany do głównego naciągu, podczas gdy drugi jest używany do naciągów poprzecznych.

W większości przypadków łączy się elastyczną strunę (naturalna jelitowa lub nylonowa) ze sztywną (poliester lub kevlar), aby połączyć zalety obu typów strun.

Ponieważ struny główne są zazwyczaj narażone na większe obciążenia, pękają szybciej niż struny poprzeczne rakiety tenisowej. Dlatego zalecamy wybór sztywnego naciągu do strun głównych i elastycznego do strun poprzecznych.

Struny tenisowe są ogólnie dostępne w średnicach od 1,0 do 1,5 mm, przy czym zdecydowana większość strun ma średnicę pomiędzy 1,2 a 1,3 mm. Ten zakres jest odpowiedni dla większości tenisistów. Komfort i trwałość są tu dobrze wyważone.

Jeśli komfort jest dla Ciebie ważniejszy niż trwałość struny, możesz wybrać cieńszą strunę. Jeśli potrzebujesz bardzo trwałego naciągu i możesz poświęcić komfort gry, grubszy naciąg będzie dla Ciebie odpowiednim wyborem.

Kiedy kupujesz strunę, może się zdarzyć, że średnica jest podana na opakowaniu w jednostce “gauge” zamiast mm. Możesz skorzystać z poniższej tabeli, aby przeliczyć średnicę na mm.

Im większy gauge, tym mniejsza jest średnica struny. Rozmiary pośrednie oznaczone są dodatkiem L (light). Oznacza to, że struna o rozmiarze 16L jest grubsza niż struna o rozmiarze 17 i cieńsza niż struna o rozmiarze 16.

Naciąg strun pozwala określić, jak mocno struny są zaciśnięte w rakiecie. Generalnie można wybrać pomiędzy miękkim i twardym naciągiem.

Naciąg strun mierzony jest w funtach i podobnie jak wzór strun, ma podobny wpływ na osiągi rakiety. Dla lepszej orientacji, producent podaje zakres naciągu, w którym najlepiej zastosować twardość naciągu rakiety tenisowej (np. 21 – 25 kg).

Dla miękkiego naciągu należy stosować twardość naciągu mniejszą niż 25 kg. Im bardziej miękki naciąg, tym większy efekt trampoliny. Ma to pozytywny wpływ na moc i rotację. Z drugiej strony, efekt trampoliny zmniejsza kontrolę nad uderzeniem.

Jeśli lepsza kontrola jest dla Ciebie ważna, to należy mocniej naciągnąć rakietę. Twardy naciąg zaczyna się od naciągu 25 kg.

W przeciwieństwie do miękkiego naciągu, twardszy naciąg zapewnia sztywniejsze łoże naciągu. Dzięki temu efekt trampoliny jest prawie nieobecny. Moc i potencjał rotacji są raczej niskie, ale w zamian otrzymujemy bardzo dobrą kontrolę nad strzałem.

Wskazówka: W zależności od materiału, z którego wykonana jest struna, radzimy dostosować jej napięcie. Na przykład, jeśli wybierzesz sztywny materiał, taki jak Kevlar, możesz zmniejszyć sztywność poprzez obniżenie napięcia struny.

Naciąg Twojej rakiety tenisowej jest narażony na ciągłe naprężenia podczas gry i zużywa się krok po kroku. Jeśli struna nie jest w stanie dłużej wytrzymać naprężeń, pęka. W takim przypadku należy ponownie naciągnąć rakietę.

Nie zalecamy jednak, aby zakończyć grę i czekać, aż struna pęknie. Zamiast tego, należy odnawiać naciąg w regularnych odstępach czasu.

Podstawowa zasada jest taka, że należy naciągać rakietę tyle razy w roku, ile razy gra się w tenisa w ciągu tygodnia. Na przykład, jeśli grasz w tenisa trzy razy w tygodniu, należy odnowić struny co najmniej trzy razy w roku, więc około co cztery miesiące.

Drugim czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę jest styl gry. Na przykład, jeśli grasz z dużą ilością rotacji, może to skrócić żywotność strun, ponieważ struny ocierają się o siebie bardziej.

Kolejnym aspektem jest napięcie struny, które z czasem maleje. To również zmniejsza kontrolę i komfort gry.

Aby sprawdzić, czy naciąg jest nadal odpowiedni do gry, należy zwrócić uwagę na dźwięk wydawany przez rakietę tenisową podczas uderzenia. Im wyższy dźwięk, tym lepsze naciągnięcie. Jeśli rakieta wydaje niski i wyciszony dźwięk, powinieneś zmienić naciąg.

Wskazówka: Aby zwiększyć żywotność strun, staraj się trzymać rakietę poza kortem z dala od silnego światła słonecznego, ciepła i wilgoci. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku strun z naturalnego jelita. W przypadku delikatnych strun radzimy również używać pokrowca na rakietę.

Przy zmianie strun pojawia się pytanie, czy chcesz zlecić naciągnięcie rakiety profesjonaliście, czy może chcesz przyłożyć do tego własne ręce. Jeśli grasz intensywnie w tenisa, może być opłacalne samodzielne naciąganie rakiety.

Chcesz wiedzieć jak naciągnąć rakietę tenisową? W naszym tutorialu wszystko jest wyjaśnione krok po kroku.