En 8 pasos para el servicio perfecto
El saque es, con mucho, el golpe más importante del tenis. Porque es el golpe con el que comienza cada rally. Sin ella no sería posible ningún juego de tenis real. Con un buen servicio, puedes dictar el rally desde el principio, dándote una ventaja táctica.
Aunque el saque es el que más influye en el juego, también es el golpe más exigente para la mayoría de los tenistas. Técnicamente hablando, varios movimientos tienen que ir juntos para golpear la pelota de manera óptima.
Con esta guía aprenderás a servir en 8 pasos fáciles. Esto te ayudará a que tu servicio sea tu fuerza en el partido.
Índice
1. Posición inicial
Dependiendo de la puntuación, el saque se hace desde el lado derecho o izquierdo. Tienes que jugar la pelota en diagonal hacia el campo de saque de tu oponente. Ahora asumimos que servirán desde el lado de salida, es decir, desde la derecha.
Básicamente siempre te pones al lado de la línea de base cuando sirves. Para hacerlo, ve al campo amarillo. Esta es la zona permitida para el saque. Recomendamos que se coloque lo más cerca posible del marcador del medio.
La ventaja aquí es que ya está de pie en el centro de la corte inmediatamente después de su servicio. Esta es la mejor posición de partida para la siguiente toma. Si sirvieras desde una posición externa, tendrías que correr al centro de la corte después de tu servicio.
2. Posición de los pies
Ahora coloca tu pie izquierdo lo más cerca posible de la línea de base. Es importante que no toques la línea de base con el pie. De lo contrario, te arriesgas a una falla en el pie. Tu pie izquierdo debe apuntar hacia el poste de la red derecha. Su pie derecho debe estar paralelo a la línea de base. Colócalo ligeramente desplazado detrás de tu pie izquierdo.
Para los zurdos, es exactamente lo contrario. En este caso el pie derecho está en la línea de base y apunta al poste de la red izquierda. Por consiguiente, el pie izquierdo trasero es paralelo a la línea de base.
En general, la posición correcta de los pies es el requisito básico para un apoyo seguro en el saque. Con el tiempo, se han desarrollado dos posiciones de pie diferentes, que se pueden adoptar al servir. Una es la “posición de la plataforma” y la otra la “posición de la aguja”.
Posición de la plataforma
Ya hemos descrito la posición de la plataforma arriba. En esta variación, tus pies están separados a la anchura de tus hombros. Durante todo el impacto no se mueven del lugar. Aquí, sólo te arrodillas después de que la pelota es lanzada.
En general, esta posición del pie le ofrece un alto grado de estabilidad Esto te da más control y te permite colocar las bolas con más precisión en el campo Sin embargo, no puedes obtener el máximo balanceo del tiro con esta posición.
Posición exacta
La posición de partida es la misma que la de la plataforma. La única diferencia es que después de lanzar el balón, tiras de tu pie trasero hacia adelante Antes de que saltes, tus dos pies deben estar juntos.
La gran ventaja de esta posición del pie es que se obtiene un gran impulso en el balón Esto crea un saque muy rápido y poderoso Por otro lado, la estabilidad sufre como resultado. Como estás parado en un punto con ambos pies, es más difícil mantener el equilibrio. Esto lleva a un menor control de los accidentes cerebrovasculares.
3. Posición del empuñadura
Otro punto importante al servir es la elección del agarre correcto. En general se debe elegir el llamado “agarre continental” para el saque. Esto también se usa para el revés. Hay un truco para encontrar el agarre continental en el menor tiempo posible:
Tome su mano dominante y estire el pulgar y el índice para que se forme una “V”. Sostén la raqueta de tenis con la otra mano perpendicular al suelo. El siguiente paso es colocar la mano con la “V” en el medio del marco de la raqueta.
Luego llevas tu mano al mango.
Esta es la postura correcta. Ahora se siente como si tuvieras un martillo en la mano.
4. Lanzamiento de la pelota
Un lanzamiento de pelota preciso es esencial para el saque ideal. La altura de lanzamiento correcta es decisiva aquí. Por un lado, no debes lanzar la pelota de tenis muy alto, de lo contrario tendrías que frenar o interrumpir el movimiento del swing. Por otro lado, el lanzamiento no debe ser demasiado bajo. Porque entonces no tienes suficiente tiempo para ejecutar el movimiento de golpe.
En principio, la pelota es lanzada un poco por delante del cuerpo, de modo que es más fácil avanzar cuando entra en contacto con la pelota Comienzas el lanzamiento extendiendo tu brazo hacia la red Sostienes la pelota de tenis con la punta de los dedos
Entonces mueve tu brazo verticalmente hacia arriba A la altura de los ojos, entonces suelta la pelota. Tu brazo sigue oscilando hacia arriba y apunta en dirección a la pelota.
Le aconsejamos que practique el lanzamiento de la pelota varias veces hasta que logre un lanzamiento consistente.
5. Backswing
En los próximos pasos describiremos la secuencia de movimiento para un diestro. Como zurdo sólo tienes que pensar al revés.
Ahora te paras en la línea de base y sostienes la raqueta en tu mano derecha a la altura de la cadera. En la posición de partida también sostienes la pelota de tenis con la mano izquierda en la raqueta. Ahora estira tu brazo izquierdo con la pelota hacia adelante y haz el lanzamiento. Miras hacia arriba y apuntas a la pelota.
Al mismo tiempo, extiendes tu brazo derecho hacia atrás con la raqueta En este caso, el movimiento de retroceso se parece a un bucle Primero, baja el palo ligeramente hasta que la punta del palo esté de cara al suelo. Luego lo balanceas en un arco a la espalda.
Mientras tanto, también deberías arrodillarte para prepararte para el salto.
6. Movimiento de golpe
El momento en que la bola alcanza su punto más alto en el aire es la señal para que la atravieses. Presionas tus pies contra el suelo y saltas
Al mismo tiempo, estiras tu brazo derecho hacia arriba y giras el palo hacia la pelota. Tu cuerpo debe ser estirado al máximo. Al contacto con la pelota, tu muñeca se doblará hacia abajo y dejarás caer tu brazo derecho. Una muñeca suelta es muy importante por esta razón
En el último paso, baje la raqueta y gire la parte superior del cuerpo hacia la izquierda. En general, debes asegurarte de que ejecutas todos los movimientos suavemente y sin interrupciones.
Después de que tus pies hayan aterrizado en el suelo, prepárate para el próximo golpe.
7. Colocación
Antes de cada saque, debe considerar dónde quiere colocar la pelota en el campo. El campo no es tan grande, pero a menudo puedes sorprender a tu oponente distribuyendo inteligentemente tus saques. Las siguientes opciones están disponibles para usted:
- Hacia el exterior
- A través del centro
- En el cuerpo
Hacia el exterior
En esta variante, sirves la pelota lejos para forzar a tu oponente a salir del campo. Lleva mucho tiempo volver al centro del campo Esto abre un espacio para que juegues la siguiente pelota.
A través del centro
El término “a través del centro” se refiere a un impacto que aterriza cerca de la línea central. Esto le da a tu oponente menos oportunidad de usar un ángulo en su regreso. Lo más probable es que la pelota regrese a ti por el medio. Una ventaja adicional es que el camino del balón por el centro es el más corto y la red cuelga más bajo.
En el cuerpo
Aquí sirves la pelota en dirección a tu oponente. En consecuencia, normalmente se juega la pelota en el centro del área de servicio. Si la pelota viene directamente al cuerpo de tu oponente, él o ella debe primero esquivar la pelota Apenas tiene tiempo para hacer un buen retorno El resultado: su regreso es demasiado corto, lo que le da la oportunidad de atacar.
8. Variante
Como con los otros golpes básicos, puedes darle a la pelota de tenis una rotación en tu servicio. Combina el spin con pelotas bien colocadas y tienes un saque muy efectivo. En resumen, hay tres variaciones diferentes para elegir:
- Saque plano
- Saque liftado
- Saque cortado
Dependiendo de la variante, las características y el lanzamiento de la bola difieren.
Saque plano
De los tres tipos, el saque recto es el de mayor velocidad. Es relativamente fácil de jugar porque la pelota es golpeada sin efecto. Por lo tanto, su trayectoria es relativamente plana. En este saque, el lanzamiento de la pelota no tiene características especiales.
Saque liftado
La segunda opción es el saque de patada. También se llama saque de topspin porque se juega la pelota con un giro hacia adelante. Un rasgo característico del saque de patada es que la pelota rebota en el suelo y por lo tanto es difícil de devolver. Para un saque de patada, tienes que tirar la pelota un poco a la izquierda.
Saque cortado
Además, tienes la posibilidad de jugar un saque de rebanada. Puedes reconocer esto por una curva de vuelo en forma de arco. El arco se crea por un giro lateral de las pelotas de tenis. En esta variante, la pelota es lanzada ligeramente hacia la derecha.
¿Se siente seguro en el momento del servicio? Entonces ve directo a la derecha.