Cómo jugar un revés estable

El revés es la contrapartida de la derecha y es uno de los golpes básicos más importantes del juego. Para ganar partidos de tenis, un revés fuerte es indispensable.

Comparado con la derecha es un poco más difícil de jugar. Debido a que el revés es mucho más complejo, se requiere una buena coordinación.

A continuación le explicaremos qué es lo que hace que un revés sea técnicamente limpio. Con un poco de práctica, los golpes básicos no serán un problema para ti.

Una mano contra dos manos de revés

Básicamente hay dos maneras de jugar un revés en el tenis. Puedes hacer esta toma con una o ambas manos. Cada variación tiene sus ventajas y desventajas, mientras que la mayoría de los jugadores de tenis prefieren el revés a dos manos.

Revés con una mano

El antes difundido revés con una sola mano se ve ahora con menos frecuencia. En general, el juego de tenis se ha vuelto cada vez más rápido últimamente, lo que requiere, por lo tanto, golpes más potentes. Por lo tanto, se necesita suficiente estabilidad, que es bastante menos disponible con el revés con una sola mano. Por consiguiente, hay que hacer algunas concesiones en cuanto a la velocidad de la bola.

Por otro lado, este revés puede ayudarte a distribuir mejor las pelotas en la cancha. Como sólo sostienes el palo con una mano, eres más flexible en tus movimientos. La gran ventaja es, por lo tanto, el alcance particularmente largo.

Revés con dos manos

El revés con ambas manos es la variación mucho más popular. Especialmente para los principiantes, el revés a dos manos es más fácil de aprender. Comparado con el revés con una mano, te da más estabilidad, especialmente con la segunda mano.

Así que tienes una mejor posición de partida para los golpes potentes. Además, puedes controlar relativamente bien un golpe de pelota al final del juego. Sin embargo, tenga en cuenta que el campo de tiro sufre un poco porque ambos brazos están en uso con este revés.

Posición del empuñadura

El agarre de revés ideal es el «agarre continental» para usuarios solteros y ambidiestros.

Para el revés con una sola mano sólo necesitas tu mano dominante. Con esta mano sostienes el mango de tal manera que la bola de tu mano está al ras del capuchón del mango. Aquí es donde la palanca es mayor cuando se golpea la pelota.

Gráfico de la posición de la mano en el mango continental, eastern, semi-western y western

Como puedes ver en el diagrama, tienes que colocar el nudillo de tu dedo índice y la bola de tu mano en el área número 2. Si eres zurdo, el gráfico está invertido en el espejo para ti. En lugar del número 2, el número 8 es relevante para usted.

Si eres revés, la otra mano se añade ahora a esto. Así que si eres diestro, usa tu mano izquierda. Alinéalo según la posición 7. Juntas las manos deben formar una unidad. Esta es la posición estable que necesitamos para el revés.

Preparación

Al igual que con la derecha, te paras en la posición básica antes del golpe. Tienes una posición de pie abierto y miras hacia tu oponente. Tanto si quieres jugar con una mano como con dos, siempre tienes la raqueta de tenis en la mano derecha. La mano izquierda está en el cuello de la raqueta.

Tampoco deberías olvidar el paso dividido. Este salto es extremadamente importante para prepararse para la toma. También te ayuda a llegar a la pelota más rápido

Backswing

Tan pronto como la pelota vuela sobre la red hacia ti, comienzas el backswing. En este momento, gira la parte superior de tu cuerpo hacia la izquierda También tira de tus brazos en esta dirección Sus brazos deben estar ligeramente inclinados.

Si tocas el revés con una mano, tu mano izquierda se queda en el cuello del palo durante todo el backswing. La dificultad de este revés es que hay que mover el palo muy atrás. La cara del palo debe estar posicionada paralelamente a la línea de base.

Antes de que usted golpee el palo con el revés a dos manos, debe adoptar primero la posición de agarre apropiada. Sólo tienes que agarrar la posición de agarre adecuada con la mano izquierda. Ahora saca la raqueta al revés. Has alcanzado el punto perfecto cuando la cara es paralela a la línea lateral. En general, asegúrese de que el balanceo sea ligeramente curvo.

Básicamente, te paras al lado de la red en ambas variaciones. Tu hombro derecho debe estar de cara al oponente. También colocas tu pie derecho medio paso adelante. Cambias el peso de tu cuerpo a este pie. Los dedos de los pies deben apuntar diagonalmente hacia adelante, en el mejor caso hacia el poste de la red izquierda. También deberías arrodillarte un poco para prepararte para la transferencia óptima de energía.

Movimiento de golpe

El momento adecuado para pasar es cuando la pelota está en el aire a la altura de la cadera. En general, el objetivo es golpear la pelota justo antes de que el cuerpo Aquí es donde puedes transferir la mayor fuerza a la pelota.

Consideremos el movimiento de los golpes de una persona con una sola mano Primero, baja el palo ligeramente En este momento, tu mano izquierda deja el cuello del garrote Ahora acelera el garrote con tu brazo derecho en un ligero movimiento hacia arriba. Alinee la cara del palo de golf paralela a la red.

Tire de la punta de la raqueta hacia arriba justo antes del punto de impacto con la pelota de tenis para crear topspin. Al mismo tiempo, extienda su brazo izquierdo hacia atrás en la dirección opuesta. Esto le ayudará a mantener mejor su equilibrio.

En el caso del revés a dos manos, mantenga ambas manos en la empuñadura hasta el final del golpe. En contraste con el revés con una mano, usted golpea el palo con los brazos doblados. Cuando te balanceas hacia afuera mueves la parte superior del cuerpo y ambos brazos uniformemente a la derecha y por encima del hombro. Ahí se cierra el revés.

Es importante para ambos golpes que el balanceo se haga en un movimiento fluido. Use la rotación de la parte superior de su cuerpo hacia el lado de la derecha. Además, le aconsejamos que estire su cuerpo hacia adelante antes de entrar en contacto con el balón De esta manera, puedes entrar en la bola con más impulso.

Si tienes una sensación de seguridad con el derechazo y el revés, el siguiente paso es aprender el retorno. Haga clic en el botón para obtener más información.

Entrenar el retorno

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