Cómo dominar la volea

La volea es una de las técnicas elementales de golpeo en el tenis. Este golpe universal permite tomar las bolas directamente en el aire. Es una buena forma de acortar las distancias de carrera y de golpear las pelotas en la red.

El juego en la red es especialmente importante en los dobles. Las voleas son indispensables en esta área. Pero también los jugadores solteros no deben descuidar este tiro. Las voleas deberían ser parte del plan de juego de cada jugador de tenis.

En este artículo discutiremos con usted las características especiales de una volea. Si considera todos los puntos mencionados, podrá jugar una volea impecable.

Posición del empuñadura

En general, se puede jugar una volea tanto con la derecha como con el revés. Lo importante es la elección del agarre adecuado. Hay una posición de agarre uniforme para la volea de derecha y de revés.

Foto de una mano en la raqueta de tenis en la empuñadura del Continental

Este es el agarre de revés, que también se llama «agarre continental». Le permite cambiar rápidamente entre los dos lados. Esto es especialmente ventajoso en la red, porque tienes un tiempo de reacción más corto.

La estabilidad de la muñeca también juega un papel decisivo en el voleibol. Esta posición de agarre le ayuda a mantener la estabilidad. Esto le da más control en su derrame cerebral.

Posición de partida

Como regla, las voleas se juegan en el área del campo pequeño. Sin embargo, el objetivo es llegar lo más lejos posible a la red. Ahí tienes las mejores oportunidades de ganar el punto.

Así que quieres atacar ahora y correr hacia la red. En esta situación, tienes que poner tu cuerpo en la posición inicial.

En el primer paso, toma una postura amplia y dobla un poco las rodillas. Sostenga la raqueta verticalmente con su mano dominante frente a su cuerpo. Además, la segunda mano llega al cuello de la raqueta.

Extiende ambos brazos hacia adelante en el medio del palo para que haya un ángulo recto entre el palo y tu brazo. En general, la cara de la raqueta debe estar paralela a las líneas laterales de la cancha.

A partir de ahora, concéntrese en la pelota de tenis.

Movimiento de golpe

A diferencia de las otras técnicas de golpeo, la raqueta no se saca sino que se empuja en volea. Tienes que tener en cuenta este punto. Porque esta es la fuente de error número uno en las voleas.

Muchos jugadores tienden a mover el palo hacia atrás y luego lo pasan. Pierden un tiempo valioso y por lo tanto golpean la pelota demasiado tarde.

En nuestra situación, estás parado en la red esperando que tu oponente golpee la pelota. Tan pronto como tu oponente golpea la pelota, das un paso de separación… De esta manera, cambias a la posición de listo

En el siguiente paso, depende de si eres diestro o zurdo y de dónde juega la pelota tu oponente. Como de costumbre, asumimos que eres diestro.

Volea de derecha

En el primer ejemplo, tu oponente juega la pelota en el lado de la derecha. Ahora estiras tu brazo derecho con el palo diagonalmente a la derecha Lleva la raqueta a la altura de la pelota.

Al mismo tiempo, gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha y póngase de lado con la pierna izquierda. Esto cruza tus piernas y desplaza el peso de tu cuerpo a tu pierna izquierda.

Avanza con el máximo impulso y empuja el balón al campo con el palo Durante este proceso, la cara del palo debe estar ligeramente inclinada para dar a la pelota un giro hacia atrás.

Entonces deja el palo y vuelve a la posición inicial.

Volea de revés

En principio, la volea de revés es muy similar. La única diferencia con la volea del lado de la derecha es el movimiento del brazo.

En esta volea giras a la izquierda y pones tu pie derecho delante. En este pie se desplaza el peso. Ahora mueve ambos brazos a la izquierda.

Durante todo el movimiento de la carrera mantiene su brazo derecho ligeramente doblado. Además, tu mano izquierda permanece en el cuello del palo hasta que hayas golpeado la pelota

El movimiento final es el mismo otra vez. Te mueves hacia adelante con tu cuerpo, guías el palo contra la pelota y lo colocas delante de tu oponente.

Por favor, asegúrate de que tu muñeca esté estable cuando juegues a las voleas. No debe doblarse durante el movimiento de la carrera. De lo contrario, perderás el control cuando lances una volea.

Media volea

Una forma especial de volea es la media volea. Imagina que tu oponente juega el balón relativamente plano y justo detrás de la red La pelota vuela directamente frente a tus pies, por así decirlo. Por lo tanto, es imposible para usted golpear la pelota en el aire.

Aquí, sólo se juega la pelota justo después de que ha tocado el suelo. Para ello, debes bajar el palo casi completamente hasta el suelo Sólo debes usar esta opción si no puedes jugar una volea normal La pelota es muy difícil de controlar en ese momento.

Además de la volea, el smash es un golpe adicional que se puede jugar en un campo pequeño. Cómo reaccionas a una pelota alta de tu oponente, puedes averiguarlo aquí:

Entrenar el smash

Compartir