5 consejos para un mejor retorno

Alrededor de la mitad de los mítines se deciden con el regreso. Por eso tiene una gran relevancia en el tenis, además del saque. Como la devolución se produce directamente después del saque, también se llama revés. Mientras el servidor abre el rally primero, el trabajo del jugador de retorno es mantener la pelota en juego.

En general, el retorno es un golpe que todo jugador de tenis debe practicar regularmente. Un gran error es que el retorno juega como un derechazo o un revés. Este error a menudo resulta en la pérdida de un gran número de puntos.

Para evitar que esto le suceda, ahora le explicaremos cómo debe ser un verdadero retorno.

1. Posición inicial
2. Preparación
3. Variante
4. Ejecución
5. Táctica

En general, como jugador de regreso tienes un área relativamente grande que cubrir cuando tu oponente sirve. Puedes ver en el diagrama que tu oponente puede jugar el balón tanto por el medio como por fuera. Como el tiempo de reacción en esta situación es muy corto, no le aconsejamos que se ponga en medio del tribunal… Tu oponente simplemente serviría hacia afuera y golpearía un as.

Así que tu posición juega un papel importante en el regreso. Depende principalmente del saque de su oponente. ¿Sirve la pelota a alta velocidad o más despacio? ¿Le gusta jugar un saque liftado o un saque cortado? Desafortunadamente, no se sabe de antemano dónde aterrizará la bola. Por lo tanto, debe elegir una posición de partida neutra desde la que pueda correr rápidamente en todas las direcciones.

Básicamente, una buena posición está cerca de las líneas laterales del campo único Tenga en cuenta que esto no es un punto fijo, sino sólo una guía de orientación Si tu oponente sirve más fuerte, da unos pasos atrás Si tu saque es más lento, da unos pasos más hacia adelante en la línea.

Después de que hayas elegido tu posición, prepárate para el regreso. Ahora toma una postura amplia con las piernas y ve a las rodillas. Además, doblas la parte superior de tu cuerpo hacia adelante. Esta posición estable le permite entrar en la bola con toda la fuerza inmediatamente.

Sostienes la raqueta de tenis frente a tu cuerpo con ambas manos. El agarre depende de su propia preferencia. Puedes elegir entre la derecha o el revés. O puedes elegir un punto medio entre las dos posiciones de agarre. Es importante que puedas usar la derecha o el revés en el menor tiempo posible.

Su oponente está ahora en la línea de base y está a punto de servir. En este momento, como el jugador de regreso, tienes dos posibilidades de moverte hacia la pelota Aquí, la atención se centra especialmente en el juego de pies.

En la primera opción, enderezas la parte superior del cuerpo tan pronto como tu oponente lanza la pelota al aire. Ahora mira con mucho cuidado cuando golpee la pelota con su raqueta Este es el momento en el que empujas tus piernas del suelo y das un paso de separación Esto te pone en la posición de listo y puedes reaccionar en consecuencia.

En el segundo caso, corres hacia la pelota en lugar de quedarte quieto Cuando tu oponente lanza la pelota, no sólo te mueves con tu cuerpo, sino que también das un paso adelante. Después de eso, el paso de separación viene primero.

Pruebe ambas variantes y vea cuál le conviene más.

En general, tienes una amplia gama de diferentes técnicas de golpeo para el regreso. Puedes jugarlo en la derecha y en el revés con topspin, rebanada o sin spin.

Pero la principal diferencia entre el retorno y los trazos básicos es el retroceso. Como sólo tienes un corto tiempo de reacción para devolver el saque, no puedes girar el palo completamente hacia atrás. Por lo tanto, el backswing debe ser lo más corto posible. Le recomendamos que gire el palo lo más lejos posible hacia el lado.

Aquí tenemos un gran ejercicio para usted: Póngase de pie con la espalda contra la pared. Cuando ahora balanceas el palo hacia atrás, no debes tocar la pared. Esta es el área completa para el backswing.

Si tu oponente tiene un fuerte servicio, probablemente no tendrás tiempo de mover el palo. Debes intentar bloquear el balón con el palo y jugar en el campo del oponente. Esto es suficiente para los saques rápidos, ya que aún se utiliza la energía cinética de la pelota para su devolución.

Recuerda que cuando golpeas la pelota, mueves tu cuerpo hacia adelante para aprovechar el swing Además, el punto donde la bola golpea siempre debe estar delante de tu cuerpo Cuando haya completado su regreso, corra al centro de la corte.

Desde una perspectiva táctica, el regreso es un tiro muy interesante. Observándolo cuidadosamente, a veces puedes ver qué saque jugará tu oponente.

Si la parte superior de su cuerpo gira más en una dirección, probablemente servirá la pelota hacia afuera. Si lanza la pelota por encima de su cabeza, probablemente servirá por el medio.

Dependiendo de si se trata de un primer o segundo saque, puede ajustar su devolución en consecuencia.

En primer lugar, debes tratar de devolver la pelota al campo con el primer servicio de tu oponente. De esta manera, evitará errores innecesarios Sería muy arriesgado ir a por un ganador en esta situación.

Si a tu oponente sólo le queda el segundo servicio, probablemente servirá más despacio. Puedes acercarte a este regreso un poco más ofensivo.

Otro tiro jugado desde la línea de base es el elogio. Averigua cómo defenderte mejor de un ataque de red de tu oponente.