Die 3 größten Fehler beim Tennis

Fehler sind beim Tennis an der Tagesordnung. Wie könnten wir sonst ein Match gewinnen, ohne dass der Gegner einen Fehler macht? Das wäre schlicht unmöglich. Selbst den Profispielern passieren regelmäßig Fehler, das ist ganz normal.

Meistens sind wir so sehr im Ballwechsel vertieft, dass wir unsere Fehler überhaupt nicht bemerken. Diese entscheiden jedoch oftmals über Sieg oder Niederlage. Erstaunlicherweise sind es immer die gleichen Fehler, die Tennisspieler machen.

Die schlechte Nachricht hierbei ist, dass Du bestimmt einige Matches in der Vergangenheit durch diese Fehler verloren hast. Die gute Nachricht ist aber, dass Du sie beheben kannst und so ein erfolgreicherer Spieler wirst.

Welche 3 Fehler das genau sind und wie Du sie vermeidest, erfährst Du jetzt.

Kennst Du auch die Tage, an denen das Netz gefühlt einen Meter höher gespannt und Du keinen Ball über das Netz bekommst? Es ist extrem frustrierend, wenn Du Dich mitten in einem Ballwechsel befindest und der Ball auf einmal im Netz hängen bleibt.

Dieser Fehler hat für Dich sogar einen doppelten Nachteil. In erster Linie verlierst Du natürlich den Punkt. Weitaus schlechter ist allerdings, dass Dein Gegner noch nicht einmal zum Ball laufen muss, um den Punkt zu gewinnen. Dadurch schenkst Du Deinem Gegner wertvolle Energie für die nächsten Ballwechsel.

Gib dem Ball also wenigstens eine Chance über das Netz zu gehen, egal ob er danach im Feld oder im Aus landet.

Generell gibt es zwei Gründe, weshalb Du den Ball zu flach über das Netz spielst. Zum einen liegt es daran, dass Du den Ball zu tief fallen lässt. Von dort aus ist es sehr schwierig, den Ball in eine Aufwärtsbewegung zu bekommen. Insgesamt solltest Du den Ball mindestens auf Hüfthöhe treffen, nicht darunter.

Der andere Grund ist, dass Du den Ball nicht in einer Aufwärtsbewegung spielst, sondern mit dem Schläger einfach gerade durchziehst. Selbst wenn Du eine schnelle Vor- bzw. Rückhand hast, wird sich der Ball niemals in einer waagerechten Flugbahn zum Gegner begeben. Die Schwerkraft wird den Ball bei jedes Mal etwas nach unten ziehen.

Demnach solltest Du darauf schauen, den Schläger von unten nach oben durchzuschwingen. Der Ball wird dann automatisch höher über das Netz fliegen. Somit verhinderst Du die Gefahr, dass der Ball im Netz landet.

Kommt es Dir so vor, als hättest Du nicht ausreichend Zeit, um Deine Schläge auszuführen? Oder hast Du das Gefühl, beim Schlag in eine Rückenlage zu geraten? Dann stimmt das Timing bei Dir nicht.

Grundsätzlich ist ein zu später Treffpunkt des Balls ist einer der häufigsten Fehler beim Tennis. Er führt dazu, dass die Qualität Deiner Grundschläge deutlich abnimmt. Dies zeigt sich unter anderem in der mangelnden Schlagkontrolle. Anstatt die Bälle gezielt platzieren zu können, fliegen sie bei Dir unkontrolliert über das Netz.

Außerdem ist es für Dich nicht möglich, den Schläger komplett durchzuschwingen, weil Du den Ball seitlich neben dem Körper triffst. Dadurch kannst Du dem Ball nicht die notwendige Geschwindigkeit mitgeben, weshalb Deine Schläge zu kurz werden.

Des Weiteren wird Dein Arm durch diese unnatürliche Bewegung stark belastet. Während der Schlagbewegung verkrampft Deine Muskulatur, weil Du Deinen Arm sehr nahe am Körper hältst. Im schlimmsten Fall kannst Du Dir eine Verletzung zuziehen.

Damit das alles nicht passiert, solltest Du den Schlag früh genug vorbereiten. Beginne mit der Ausholbewegung, wenn der Ball noch in der Luft ist und nicht erst, nachdem er bei Dir aufgesprungen ist.

Denn je früher Du Deinen Schläger nach hinten ausholst, desto mehr Zeit bleibt Dir, um den Schläger auszuschwingen. Achte dabei unbedingt auf einen Treffunkt vor dem Körper, sodass Du Deinen Schläger rechtzeitig beschleunigst.

Lässt Dich Dein Gegner auch von einer Ecke in die andere laufen? Kommst Du den Bällen nicht mehr hinterher? In diesem Fall solltest Du Dir Gedanken um Deine Beinarbeit machen.

Im Allgemeinen ist eine fehlende Beinarbeit der dritte große Fehler beim Tennis. Sie ist nämlich das wichtigste Element, um eine möglichst hohe Schnelligkeit und Beweglichkeit auf den Platz zu legen.

Ohne die richtige Beinarbeit schaffst Du es nicht, Deine gesamte Spielhälfte abzudecken. Aus diesem Grund kannst Du Dich für den nächsten Schlag nicht entsprechend in Position bringen. Daraus folgt, dass Du die Bälle entweder unkontrolliert triffst oder überhaupt nicht erreichst.

Der zweite Nachteil ist, dass Du mit der Zeit viel Energie verlierst. Das gilt nicht nur, weil Du von Ball zu Ball eilst. Die Beinarbeit spielt darüber hinaus in der Schlagbewegung eine bedeutende Rolle.

Falls Du hier nicht in die Knie gehst und Dein Gewicht verlagerst, kannst Du den Schwung nicht effektiv nutzen. Das führt dazu, dass Du mehr von Deiner eigenen Kraft für den Schlag einsetzen musst.

Zusammengefasst solltest Du sicherstellten, dass Du vor dem Schlag immer einen Split Step machst. Mit diesem Bereitschaftssprung erhöht sich Deine Reaktionszeit erheblich. Bleibe nicht an einer Stelle stehen, sondern bewege Dich dynamisch zur Spielmitte zurück. Von dieser Position deckst Du das Spielfeld am besten ab.

Denke zusätzlich an einen stabilen Stand bei der Schlagbewegung für eine bessere Ballkontrolle. Verwende dafür Deine Beine und Dein Körpergewicht, um die Schläge kraftsparender zu gestalten.

Wenn Dir diese 3 Fehler beim Tennis bewusst sind und Du sie behebst, wirst Du Deine Fähigkeiten auf dem Platz steigern können und auf diese Weise mehr Punkte gewinnen.