Tennisbekleidung – Das perfekte Outfit

Auf dem Tennisplatz ist es wichtig, dass Du Dich wohl in Deiner Kleidung f├╝hlst. Der perfekte Tragekomfort ist deshalb ein entscheidender Faktor. Die Tennisbekleidung muss gut sitzen und Dir eine ausreichende Bewegungsfreiheit bieten.

Deine Schlagbewegungen d├╝rfen nicht eingeschr├Ąnkt werden. Au├čerdem sollte sich der Stoff bequem anf├╝hlen und nicht dr├╝cken oder an der Haut scheuern. Ansonsten verliert man schnell die Konzentration beim Spielen.

F├╝r ein angenehmes Tragegef├╝hl spielt noch die Atmungsaktivit├Ąt des Materials eine gro├če Rolle. Die Kleidung sollte den K├Ârper mit gen├╝gend frischer Luft versorgen und den Schwei├č abf├╝hren.

Neben der Funktionalit├Ąt sollte nat├╝rlich auch das Design stimmen. In regelm├Ą├čigen Abst├Ąnden kommen neue Kollektionen in trendigen Farben auf den Markt. Die Vielfalt ist hier riesig und die M├Âglichkeiten nahezu unbegrenzt.

In diesem Ratgeber m├Âchten wir Dir die Auswahl nach der richtigen Kleidung erleichtern. Du erf├Ąhrst, welche Kleidungsst├╝cke Du am Ende wirklich brauchst und welche Accessoires nicht fehlen d├╝rfen.

Wir sind uns sicher, dass Du Dir mit diesem Wissen dann das passende Outfit zusammenstellen kannst.

1. Oberteil

F├╝r verschiedene Vorlieben und Wettersituationen kannst Du aus einer Reihe an unterschiedlichen Oberteilen w├Ąhlen. Du musst in erster Linie darauf achten, wie luftdurchl├Ąssig die einzelnen Stoffe sind.

Die Entscheidung kann sich unter anderem danach richten, wie viel Schwei├č Dein K├Ârper beim Training produziert. Zudem solltest Du Dich fragen, ob Du ein Oberteil mit einem lockeren oder einem eher engeren Schnitt bevorzugst.

Ein weiterer Punkt ist die Flexibilit├Ąt des Materials. Ein Kleidungsst├╝ck aus einem elastischen Stoff gibt Dir beispielsweise mehr Raum f├╝r Bewegung.

T-Shirts

Foto eines Tennisspielers mit einem T-Shirt

T-Shirts sind bei den meisten Tennisspielern die erste Wahl. Sie sind durch die gro├če Anzahl an Schnitten und Farbkombinationen sehr beliebt. Dar├╝ber hinaus sind diese wegen ihrer kurzen ├ärmel ├Ąu├čerst bewegungsfreundlich.

Die Materialien variieren in diesem Fall von Baumwolle bis zu Polyester. Einige Hersteller haben spezielle Technologien entwickelt, um die K├╝hlung der Haut zu verbessern.

Wenn Du auf der Suche nach einem besonders atmungsaktiven T-Shirt bist, empfehlen wir Dir, auf das Material „Mesh“ zu schauen.

Tank Tops

Foto von zwei Tennisspielern mit einem Tank Top

Tank Tops werden auch als ├Ąrmellose T-Shirts bezeichnet. Im Allgemeinen haben sie einen weiten Schnitt und liegen locker am K├Ârper an. Damit ist eine sehr gute Bel├╝ftung und K├╝hlung der Haut gew├Ąhrleistet.

Aus diesem Grund sind Tank Tops perfekt f├╝r das Spiel an sehr hei├čen Tagen. Vor allem eignen sie sich f├╝r Tennisspieler, die st├Ąrker schwitzen.

Generell hast Du mit einem Tank Top die maximale Bewegungsfreiheit. Au├čerdem wird die Haut im Bereich der Axeln geschont, da es keine ├ärmel gibt und somit kein Stoff an der Haut scheuern kann.

Poloshirts

Foto eines Tennisspielers mit einem Poloshirt

Mit dem Poloshirt hast Du den eleganten Look. Es ist ein echter Klassiker und ein St├╝ck Tennisgeschichte.

In der Vergangenheit war es ├╝blich, dass Tennisspieler ausschlie├člich Hemden mit langen ├ärmeln auf dem Platz trugen. Um die Bewegungsfreiheit der Spieler zu erh├Âhen, wurde schlie├člich das uns heute bekannte Poloshirt entwickelt.

Der Gro├čteil der Poloshirts besteht dabei aus Pikee, einem luftdurchl├Ąssigen Baumwollgewebe. Im Vergleich zum T-Shirt ist der Stoff des Polos wesentlich dicker und robuster. Qualitativ hochwertige Poloshirts weisen daher eine sehr hohe Lebensdauer auf.

Allerdings musst Du wegen des dicken Materials Abstriche beim Tragekomfort machen. Der Stoff ist etwas rauer und nicht so flexibel, wie beim T-Shirt.

Langarmshirts

Foto eines Tennisspielers mit einem Langarmshirt

Wenn Du bei k├Ąlteren Temperaturen Tennis spielst, sind Langarmshirts bzw. Longsleeves die richtige Wahl f├╝r Dich. Sie helfen Dir, Deinen K├Ârper warmhalten, sodass Du nicht frieren musst.

Langarmshirts bestehen oft aus einem elastischen Material, das sich optimal an Deinen K├Ârper anpasst. Diese Kompressionskleidung steigert zum einen die Durchblutung Deiner Muskeln, was die Gefahr von Muskelverletzungen erheblich senkt.

Zum anderen sorgt sie daf├╝r, dass der Schwei├č effektiv abgef├╝hrt wird. Dies verhindert Feuchtigkeit auf der Haut, wodurch das Erk├Ąltungsrisiko verringert wird.

Eine weitere Funktion, die einige Langarmshirts haben, ist ein Schutz vor UV-Strahlung. Da nahezu Dein gesamter Oberk├Ârper durch den Stoff bedeckt ist, wird die Haut vor Sonneneinstrahlung abgeschirmt. Somit musst Du Dir keine Sorgen machen, w├Ąhrend des Spiels einen Sonnenbrand zu bekommen.

Hoodies

Foto eines Tennisspielers mit einem Hoodie oder Pullover

An kalten Tagen sind Hoodies eine gute Alternative zu Langarmshirts. Diese Kapuzenpullover sind ein wenig dicker und halten Dich dementsprechend noch etwas besser warm.

Grunds├Ątzlich hast Du die Wahl zwischen zwei verschiedenen Varianten: Hoodies mit Bauchtasche oder Pullover mit Rei├čverschluss.

Der ganz klare Pluspunkt bei der Variante mit der Bauchtasche ist, dass Du B├Ąlle in der Tasche unterbringen kannst. Das ist beim Training besonders hilfreich, wenn Du immer einen Ball parat haben m├Âchtest.

Dagegen bietet Dir der Pullover mit dem Rei├čverschluss ein einfaches An- uns Ausziehen. Zus├Ątzlich hast Du bei dieser Variante die M├Âglichkeit, mit ge├Âffnetem Rei├čverschluss zu spielen.

Insgesamt eignet sich der Hoodie bestens zum Aufw├Ąrmen vor dem Training oder vor einem Match. Durch sein weiches Innenmaterial ist der Hoodie ziemlich bequem. Er wird deshalb auch von vielen Spielern getragen.

Auf der anderen Seite hast Du mit dem Hoodie aber etwas eingeschr├Ąnkte Bewegungsm├Âglichkeiten, weshalb er f├╝r das richtige Spiel eher unpassend ist.

Jacken

Foto eines Tennistrainers und einer Tennisspielerin mit einer Trainingsjacke

Falls Du auf der Suche nach einem Oberteil f├╝r jede Wetterlage bist, solltest Du unbedingt einen Blick auf Trainingsjacken werfen.

Eine entsprechende Jacke erm├Âglicht es Dir, auch an regnerischen Tagen auf dem Tennisplatz stehen zu k├Ânnen. Wichtig ist, dass sie aus einem wasserabweidenden Material besteht.

Neben N├Ąsse sch├╝tzt Dich die Jacke auch vor Wind und K├Ąlte. Sie reguliert die W├Ąrme und Feuchtigkeit so, dass unter ihr ein angenehmes K├Ârperklima herrscht.

Des Weiteren sind viele Modelle aus leichten Materialien gefertigt, was noch einmal den Tragekomfort verbessert. Der zus├Ątzliche Vorteil einer Trainingsjacke sind die Seitentaschen, in denen Du genug Platz hast, um Kleinigkeiten zu verstauen.

Im Vergleich zu Hoodies bieten Dir Jacken allgemein etwas mehr Bewegungsfreiheit. Unsere Empfehlung ist, sie f├╝r das Training bei Wind oder gelegentlichen Regen zu verwenden.

Kleider

Foto einer Tennisspielerin mit einem Tenniskleid

F├╝r Frauen gibt es spezielle Tenniskleider, bei denen das Oberteil mit dem Rock zu einem Teil zusammengef├╝gt ist. Hier gibt es einige Unterschiede zu ber├╝cksichtigen.

Zum einen ist das der Schnitt des Kleids. Ein enges und kompaktes Kleid sollte aus einem flexiblem Material bestehen, das sich Deiner K├Ârperform anpasst.

Es darf nicht zu stramm sitzen, damit Du genug Spielraum f├╝r die Schlagbewegungen hast. Auf der anderen Seite sollte das Kleid ebenfalls nicht zu locker sein, sonst k├Ânnte es im Wind flattern und Dich beim Spielen st├Âren.

Dar├╝ber hinaus muss das Material nat├╝rlich atmungsaktiv sein und den Schwei├č gut abf├╝hren k├Ânnen. Mache Dir auch unbedingt Gedanken ├╝ber das Gewicht des Kleids. Am besten w├Ąhlst Du ein Modell, das nicht so schwer auf Deinen Schultern lastet.

Nicht zuletzt solltest Du Dich fragen, welche Art von Kleid mit welchem Design Du bevorzugst. Grunds├Ątzlich kannst Du Dich zwischen schlichten Kleidern oder Modellen mit R├╝schen entscheiden. F├╝r einen stilvollen Look gibt es noch das Polokleid mit ├ärmeln.

2. Hosen

Neben dem Oberteil ben├Âtigst Du als Erg├Ąnzung die passende Tennishose. Da beim Tennis die Beinarbeit eine gro├če Rolle spielt, solltest Du darauf achten, dass die Hose Dir eine gute Beweglichkeit verleiht.

Hochwertige Hosen bestehen aus einem leichten und strapazierf├Ąhigen Stoff, der zugleich schwei├čabsorbierend ist.

Generell sind Tennishosen in verschiedenen Ausf├╝hrungen und L├Ąngen erh├Ąltlich. F├╝r bestimmte Jahreszeiten oder Wetterlagen gibt es also eine breite Auswahl an Modellen.

Wir raten Dir, unbedingt bei der Suche nach der neuen Hose auf ihre Ausstattung zu achten. Tennishosen sollten mindestens eine Tasche besitzen, in der Du einen Tennisball verstauen kannst.

Zudem ist es von Vorteil, wenn die Hose ├╝ber einen flexiblen Hosenbund verf├╝gt. Dieser passt sich individuell an Deine H├╝fte an und sorgen damit f├╝r ein komfortables Tragegef├╝hl.

Shorts

Foto eines Tennisspielers mit Shorts

In der Tenniswelt sind Shorts unter Spielern stark verbreitet. Einerseits bieten sie Dir eine hervorragende Bewegungsfreiheit, da sie sehr kompakt sind.

Dar├╝ber hinaus tr├Ągt der lockere Schnitt zur Bewegungsfreundlichkeit der Shorts bei. Somit sind auch extreme Bewegungen, wie beispielsweise Ausfallschritte, kein Problem f├╝r Dich.

Zum anderen f├╝hlen sich Tennisshorts mit ihrem leichten Material sehr bequem an. Teilweise kommen bei der Herstellung perforierte Stoffe zum Einsatz, um die Luftdurchl├Ąssigkeit dieser Hose zu erh├Âhen.

Die Tennisshorts gibt es sowohl in der kurzen Variante als auch in der l├Ąngeren Bermuda Version.

R├Âcke

Foto einer Tennisspielerin mit einem Tennisrock

Anstelle eines Tenniskleids haben Frauen auch die M├Âglichkeit, einen Rock in Kombination mit einem Oberteil zu tragen.

Auf diese Weise hast Du noch mehr Spielraum, um Dein eigenes Outfit zusammenstellen zu k├Ânnen. Durch ihre gute Bel├╝ftung eignen sich Tennisr├Âcke vor allem f├╝r das Spiel an warmen Tagen.

Im Grunde genommen ist ein Tennisrock aus zwei Bestandteilen aufgebaut. Dabei bilden die Innenshorts die Basis, auf die ein Stoffaufsatz gen├Ąht wird. Diese Innenshorts wirken wie ein integrierter Slip, der dem Rock den notwendigen Halt am K├Ârper gibt. Er liegt deshalb ein wenig enger an der Haut an.

Trotzdem ist der Tennisrock durch die ergonomische Form und dem flexiblen Material ziemlich bewegungsfreundlich.

Der ├Ąu├čere Stoffaufsatz verleiht dem Rock den charakteristischen Look. Hier kannst Du aus verschiedenen Stoffen und Designs w├Ąhlen.

Ein schlichter Rock ist heutzutage sehr modern und unterstreicht Deine sportliche Figur. Tennisr├Âcke mit Falten oder R├╝schen erzeugen dagegen ein etwas eleganteres Auftreten.

Leggings

Foto von zwei Tennisspielerinnen mit Leggings

Leggings oder auch Tights sind optimal f├╝r das Training in der k├╝hlen Jahreszeit. Genauso wie Langarmshirts liegen Leggings b├╝ndig an Deinem K├Ârper an, sodass die K├Ąlte nicht eindringen kann.

Gleichzeitig leitet das Funktionsmaterial den Schwei├č nach au├čen, wodurch Deine Haut w├Ąhrend des Spiels sch├Ân trocken bleibt.

Der gro├če Vorteil von Leggings ist, dass sie die Kompressionstechnologie beinhaltet. Diese sorgt f├╝r eine verbesserte Durchblutung Deines K├Ârpers. Damit sch├╝tzt Du Dich vor einer Erm├╝dung der Muskulatur und kannst somit potentiellen Verletzungen vorbeugen.

Allerdings haben Leggings bzw. Tights den Nachteil, dass sie oftmals keine Taschen besitzen. Im echten Spiel ist das problematisch, da Du f├╝r den Aufschlag in der Regel zwei Tennisb├Ąlle ben├Âtigst.

Trainingshosen

Foto eines Tennistrainers mit einer Trainingshose

Solltest Du es noch w├Ąrmer an den Beinen haben wollen, dann k├Ânnte eine lange Trainingshose interessant f├╝r Dich sein. Egal, ob Du in der Halle oder an der frischen Luft trainierst, die Hose h├Ąlt Deinen K├Ârper konstant warm.

Durch den lockeren Schnitt hast Du einen ausreichenden Freiraum f├╝r alle Bewegungen im Training. Au├čerdem bringt Dir das flauschige Innenmaterial einen angenehmen Tragekomfort.

Allgemein ist eine lange Trainingshose die perfekte Erg├Ąnzung zur Tennisjacke. Wenn Du beide St├╝cke miteinander kombinierst, hast Du den idealen Trainingsanzug. Einiger Hersteller bieten deshalb Anz├╝ge im Komplettpaket an.

3. Accessoires

Um das Tennisoutfit abzurunden gibt es einige Accessoires, die Dir das Spiel zus├Ątzlich erleichtern. Funktionalit├Ąt steht hier ganz klar im Vordergrund. Das Design sollte jedoch ebenfalls zum Rest des Outfits passen.

Zum Zubeh├Âr z├Ąhlen beispielsweise Kopfbedeckungen, Stirnb├Ąnder, Schwei├čb├Ąnder und Socken. Letztere sind nat├╝rlich notwendig, um ├╝berhaupt Tennis spielen zu k├Ânnen.

Jetzt fragst Du dich bestimmt „Aber was ist denn mit den richtigen Tennisschuhen?“.

Auf unserer Seite findest Du auch alle wichtigen Informationen rund um dieses Thema. Da der Bereich um Tennisschuhe einfach ein sehr breit gef├Ąchertes Thema ist, haben wir daf├╝r eine extra Seite erstellt.

Kappen

Foto eines Tennisspielers mit einer Kappe

An Sommertagen ist es fast immer so, dass der Himmel klar ist und die Sonne scheint. Prinzipiell macht es am meisten Spa├č, bei gutem Wetter Tennis zu spielen. Ist die Sonne allerdings zu stark, wird sie zu einem echten Hindernis.

Das Resultat: Du wirst geblendet, was dazu f├╝hrt, dass Du Dich nicht mehr auf den Ballwechsel konzentrieren kannst. Und Aufschl├Ąge sind dann kaum noch m├Âglich.

Sei in dem Fall besser vorbereitet und habe eine Kappe dabei. Kappen sind ein sehr hilfreiches Accessoire. Sie helfen Dir, Dich nicht von der Sonne beeintr├Ąchtigen zu lassen, sodass Du den Fokus wieder auf das Spiel legen kannst.

Tenniskappen gibt es sowohl f├╝r M├Ąnner als auch f├╝r Frauen in unterschiedlichen Ausf├╝hrungen. In der Regel tragen M├Ąnner die normalen Caps. Dagegen greifen Frauen eher zu offenen Caps, auch Visors genannt.

Foto einer Tennisspielerin mit einem Visor

Wegen ihrer ├ľffnung sind Visors f├╝r lange Haare geeignet. Achte unbedingt darauf, dass die Kappen hinten einen verstellbaren Verschluss haben, damit Du ihre Gr├Â├če anpassen kannst.

Stirnb├Ąnder

Foto eines Tennisspielers mit einem Stirnband

Stirnb├Ąnder sind bei Tennisspielern ebenfalls sehr popul├Ąr. Sie verhindern, dass der Schwei├č von den Haaren die Stirn runter flie├čt und anschlie├čend in die Augen kommt. Somit bleibt Dein Kopf auch bei l├Ąngeren Matches trocken.

Grunds├Ątzlich sind Stirnb├Ąnder in zwei Ausf├╝hrungen zu bekommen.

Auf der einen Seite gibt die Variante aus d├╝nnem Polyester. Bei ihnen l├Ąsst sich der Umfang relativ leicht regulieren, da Du den Knoten selber bindest.

Zum anderen gibt es Stirnb├Ąnder aus dicker Baumwolle. Sie lassen sich nicht so gut regulieren, k├Ânnen daf├╝r aber viel Schwei├č aufnehmen.

Schwei├čb├Ąnder

Foto eines Tennisspielers mit einem Schwei├čband

Ein weiteres Accessoire, das viele Tennisspieler tragen, sind Schwei├čb├Ąnder. Genauer gesagt sind das Armb├Ąnder, die um das Handgelenk gelegt werden.

Wie auch Stirnb├Ąnder bestehen Schwei├čb├Ąnder aus Frottee, einem Gewebe, das aus Baumwolle hergestellt wird. Dieses Material macht sie extrem saugf├Ąhig.

Schwei├čb├Ąnder geben dir die M├Âglichkeit, den Schwei├č schnell und unkompliziert von der Haut abzuwischen. Auf diese Weise kannst Du nicht nur Deine Stirn abtrocknen.

Du verhinderst dar├╝ber hinaus, dass sich zu viel Schwei├č an den H├Ąnden sammelt. Die Haut ist nun nicht mehr so nass, sodass der Tennisschl├Ąger besser in Deiner Hand liegt.

Socken

Foto eines Tennisspielers mit Tennissocken

Beim Tennisspielen sind besonders Deine F├╝├če starken Belastungen ausgesetzt. Tennissocken sind f├╝r Deine F├╝├če wie ein zus├Ątzliches Polster, dass sie vor St├Â├čen und der Aufprallenergie sch├╝tzt. F├╝r einen guten Halt ist es wichtig, dass die Socke exakt am Fu├č anliegt.

Das Material sollte sich angenehm weich anf├╝hlen und auf keinen Fall an Deiner Haut scheuern. Denn durch diese Reibungen kann es schnell zu Blasen kommen. Au├čerdem sollte das Material atmungsaktiv sein, damit eine gleichm├Ą├čige Bel├╝ftung der F├╝├če gew├Ąhrleistet wird.

Insgesamt kannst Du Dich zwischen kurzen und langen Tennissocken entscheiden.

Die kurzen Modelle haben den Vorteil, dass sie die F├╝├če st├Ąrker durchl├╝ften. Standard Tennissocken sind dagegen etwas l├Ąnger, allerdings ist bei ihnen der Kn├Âchel besser gesch├╝tzt.

Qualitativ hochwertige Socken sind zudem mit Protektoren an der Ferse, dem Kn├Âchel und den Zehen ausgestattet, um den Schutz dieser Bereiche noch einmal zu erh├Âhen.

Tipp: Bei l├Ąngeren Matches oder intensiven Trainingseinheiten ist es oftmals so, dass die Kleidung irgendwann durchn├Ąsst ist. Deshalb solltest Du Dir auch Gedanken um Ersatzkleidung machen. Es ist immer gut, wenn man ein Paar Socken oder ein T-Shirt in der Tasche parat hat, das man schnell wechseln kann.

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